健身三年，感觉终于有点起色了由尼懂5意思8 发表在健身区 https://bbs.hupu.com/fit
36大叔，三年前两百斤肥猪一只，太胖了都不想拍照。前两年佛系撸铁打好基础，今年开始认真控制饮食加科学增肌训练，瘦了40斤。晒一晒今天拍的背。
36大叔，三年前两百斤肥猪一只，太胖了都不想拍照。前两年佛系撸铁打好基础，今年开始认真控制饮食加科学增肌训练，瘦了40斤。晒一晒今天拍的背。
推荐
评论 (7)
收藏
分享
举报
只看楼主
健身三年，感觉终于有点起色了
7回复/ 0亮1519 浏览全部回帖
收起
我今年也 30。体重也马上 200 了
我今年也 30。体重也马上 200 了
我今年也 30。体重也马上 200 了
感觉工作前五年是特别容易胖的，因为有钱吃喝了
感觉工作前五年是特别容易胖的，因为有钱吃喝了
感觉工作前五年是特别容易胖的，因为有钱吃喝了
我结完婚胖。有娃了胖。现在成球了
我结完婚胖。有娃了胖。现在成球了
我结完婚胖。有娃了胖。现在成球了
媳妇拉着吃吃喝喝吧？
媳妇拉着吃吃喝喝吧？
媳妇拉着吃吃喝喝吧？
我只配吃剩饭。我要开始改变了！
先从打球开始。然后搞点无氧
我只配吃剩饭。我要开始改变了！
先从打球开始。然后搞点无氧
我只配吃剩饭。我要开始改变了！
先从打球开始。然后搞点无氧
还要搭配控制饮食，不然运动完吃更多更长肉，加油老弟
还要搭配控制饮食，不然运动完吃更多更长肉，加油老弟
Re：健身三年，感觉终于有点起色了
