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减脂第一步先学会看配料表 问问题第一步设好定量问变量 发帖前多动动脑子吧
减脂吃个屁早餐,更别说这种碳水炸弹
减脂不吃早餐?空腹有氧把脑子刷没了?
没啥用
牛 减脂不都是量的问题?你三餐都只吃一个面包你看瘦不瘦
你咋不说只吃一个面包渣
听我的吃馒头就好 干净的碳水不会让人长胖
倆玉米就行
你就说能不能吃就行了,废话真多,楼主来发贴问问,你这装上了
捷森面包,这样中午吃没味道的更容易吃下去了
你好歹拍个营养成分表啊
减脂不是正要吃好早餐吗?控制晚餐
你回帖前也可以先动动脑子
写的是0反式脂肪酸,但没说没有其他东西啊。 要看整个配料表吧。
自己买个面包机吧,自己做真全麦的,我买了,做过一个月全麦的面包,有一说一,太难吃,顶不住。
早餐有用的,我前几年有段时间天天早上三根油条俩鸡蛋,中午晚上注意点,都比不吃早餐掉秤
可以买回来尝尝,如果很好吃,那以后就别买了,减脂吃的是那种发酸的难以下咽的全麦面包,如果能难吃到影响了中饭的食欲,那就事半功倍了,推荐捷森面包
吃个两个鸡蛋,一个玉米或者红薯,干净的一天
吃全麦,除了难吃没其他毛病
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那应该吃啥?煮鸡蛋配豆浆可以吗?
地瓜 玉米 牛奶 鸡蛋 挑喜欢的吃