国外扮猪吃老虎网红阿纳托利力量属于什么水平？

道心肉眼可见的碎了啊。。。

他能拉到300，体重大概79

“我™还练个瘠薄”

我体重100公斤，搬一百斤的东西是我的极限

硬拉和日常生活搬重物不能直接对比，兄弟这体重练一练，硬拉破百没问题的。

280公斤硬拉是他的极限吧？我不太懂，不过他的这种视频经常刷到，他多重啊，150斤有没有？

现在已经320了

硬拉破百我觉得你在嘲笑他

硬拉看精神募集能力，国内有个74kg的能拉300kg

你看他身材和体重，天赋异禀

你把肌肉当做是一一条一条的细绳子组成的粗绳子，同等肌肉量，有的人，可以让50%细绳子发挥作用，而有的人可以让80%细绳子发挥作用，所以有时候同等的肌肉围度，有的人力量就是更大

“我曾经迷信过科学”

我硬拉180kg，搬东西10kg我都觉得沉

能啊，比如你去干苦力，你一开始搬20kg的都很费力，后来你可以轻松搬50kg，但是你的肌肉量看起来并没有增加多少，这就是肌肉募集能力提高了

最后都捂脸了，感觉快哭了

我83，硬拉130都勉强，这是怎么练的啊。

来自chatgpt

肌肉的神经募集能力（Neural Recruitment Ability of Muscles）指的是神经系统调动肌肉纤维进行收缩的能力。它在运动表现和肌肉力量的提升中起着重要作用。神经募集能力包括以下几个方面：
1. 运动单位的募集：肌肉由多个运动单位（一个运动神经元及其支配的肌纤维）组成。通过增加活跃的运动单位数量，可以提高肌肉收缩的强度。这种募集通常从小到大，即从小运动单位（慢肌纤维）到大运动单位（快肌纤维），以应对不同的运动需求。
2. 同步化：通常情况下，运动单位不是完全同步工作的。但通过训练，尤其是重力量训练，能够提高运动单位的同步化程度，使更多的肌纤维在同一时间内收缩，提升肌肉输出力。
3. 脉冲频率的增加：增加神经传递的脉冲频率，可以让肌纤维产生更强的收缩力。高频率的脉冲会引发更强的肌肉反应，从而增加肌肉力量输出。
4. 协调性与激活模式：神经系统会优化不同肌肉群之间的协同工作，例如在完成复杂的运动时，让主导肌、辅助肌和稳定肌群协调运作，最大化输出效率。

提高神经募集能力的训练方法主要包括力量训练、爆发力训练和高强度的肌肉收缩训练（如快速抬举、爆发性运动等），这些训练能改善神经系统对肌肉的控制能力，从而提升整体的运动表现和肌肉力量。