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连续3天大重量推举，肘关节痛的不行了还能起40kg哑铃

1回复/ 0亮343 浏览
saviorsc(15级)楼主2024-10-31 21:35:35发布于浙江
连续3天大重量推举，肘关节痛的不行了还能起40kg哑铃由saviorsc 发表在健身区 https://bbs.hupu.com/fit

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训练最忌讳的就是带伤忍痛训练 建议休息

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