那你告诉我，中国人普遍缺乏蛋白质的摄入，这个结论哪里来的？ 如果可以 请给我信息发布的地址，谢谢

那我先提的问你先回答啊。

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你去看他的标题和回复，有一点提肥胖人群的意思吗？以为加个和主题不相干的定语就有道理的是吧。

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1标题就是错的，后面没法讨论了。根据联合国粮农组织的统计，中国人均蛋白质摄入量已经超过美国（含植物蛋白）2体力劳动者补充高热量是理所当然的事情，蛋白质的热量并不高，而且消化代谢慢。别说体力劳动，就是撸铁的，也有高碳水流派3文中列举的是极端情况，现在的正常情况，农民工饮食都是有肉菜的，坐标江苏南通，我们这儿的乡镇招本地工人，非常看重伙食，如果伙食差，工资高都不愿意来，农民工也差不多，没肉吃压根懒得理你。4过去对于穷人来说，最好的蛋白质来源是豆制品，米面也有植物蛋白，含量不高且缺乏赖氨酸，大豆高蛋白且富含赖氨酸，完美补充。欧美更多吃豌豆，豌豆蛋白质含量更高，但是不是完全蛋白质，八种必须氨基酸不算。中国人的饮食结构更适合大豆。

碳水补脑子，所以戒碳水的一般脑子不好使，会发表一些奇怪的看法

痛风警察。还有这东西吗 但是我是痛风患者 500出头 但是随时痛 感觉真的很恐怖 可能喝一点汤就痛了 吃1-2个虾就痛了 如果有痛风警察请不要嘲笑他。。。

还有痛风警察，热量警察，这一口下去我得从秦朝开始减肥警察

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他这算啥优越，明显就是学了个半桶水咣当响。碳水明明就是人体所需几大营养素之一，被他们说得好像是啥有害物质没事别碰一样。

我tm痛风不让吃豆制品，到你这儿豆制品能降尿酸了？

我先问的为啥原始人不需要碳水

想问一下如果不戒碳水可以减肥吗

那我问你那我问你

我不需要减肥，你问那些需要的、正在进行的人比较好。

其实现在大多数人，按传统饮食习惯吃下去，一般三十以后都会偏胖的，很多工作后也就25左右就都偏胖了……现在体力劳动很少了，虽然大脑只能耗糖，但是那点量不大的……现在大多数人眼里的正常体型，其实就是微胖体型，因为大多数人认为的正常水平不是真正的健康水平，而是普遍水平……普遍偏胖，那大多数人就会认为微胖是正常体型，看到我这种169，120就会说偏瘦了，起码要长到130才好……但是我小时候，也就是九十年代，170左右的人110以下才会被说太瘦，120可是标准体重

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哈哈，我和医生也讨论过，她说她们也不敢那么确定，反正我偶尔吃，因为太喜欢吃了

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研究大豆的博士，结果被两个混混给捅了

因为豆浆95%以上是水，打豆浆豆子才几颗啊，多喝豆浆=多喝水。和腐竹千张这种干豆制品肯定不是一回事