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看上去真tm枯燥,钱给到位也不一定能坚持20年
赛前怎么热身能不耗体力的同时把心肺拉起来?
得消耗一定体力,但是这部分体力你自己得能回上来。。
这一天训练量也不少然后晚上还有正式比赛,身体素质太强了
[图片]
正式比赛
不吃饭吗
11点-12点吃饭➕休息吧
这片在哪里能看 我在youtube 没找到
吃饭时间没有?
4点到6点40拉伸两个多小时是吧
每天比赛时间是固定的吗
老詹对睡眠质量的重视程度这方面应该也是独一档
不....不吃饭?
普通人这一套下来,没打比赛就累了
普通人这一套下来,没打比赛就累了[捂脸]
20年如一日的自律早就了伟大,天赋只是入门卷
一天都在打篮球,自律的运动员令人敬佩
哪里可以看这个纪录片啊?
如果是我,前面这么长时间的训练加热身都已经要扛不住了,后面还打什么比赛
自律这玩意儿,说起来简单,坚持下去可太难了。
还午睡那么久啊