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我看着他的B站一次视频一次视频的减下来的,真的励志,比那傻逼电影强多了,每个视频都好好吃
你说的这个我信,我曾经也从200到150只用2个月,但是他这个纬度和肌肉线条也太夸张了。
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他这个必须要用药,正常是维持不了这种维度的。
用没用药不清楚,但是短时间内过度减重真的会衰老,毕竟减重不可能只减脂肪,我当时三个月减了五十多斤,自己感觉状态很好,但别人的视角来看确实像一下子老了好几岁,也是等后面慢慢调整状态,气色才好起来。
傻啦,中年以下,少了几十斤你可以说脸部没那么油光蹭亮,但是走路体态完全不是一个概念。我减肥了五六十斤,甚至脸部也不见衰老,因为天天运动出汗多,排毒,豆子都没了。当然。。。。我开始脱发了。。。。。不过这很难说是年龄到了还是运动导致。
真奇怪,贾玲减肥拍个电影被骂得好惨(也没几个人花钱去看电影),但是这种短视频都说励志
有决心肯付出的男人都帅✊🏿
怎么调整的呢
丑是真丑。
热辣滚烫现实版吗
上了科技的 正常根本不可能这么快
少了阳谋纯真的眼神
后面有辆特斯拉的赛博皮卡
用药估计是用了的,不然不可能维度这么大,但这个付出的努力绝对绝对绝对是让人佩服的,不服不行。
他是厨师本身就有力量基础 减脂后效果会很好
怎么调整
其实也谈不上调整吧,就是我达到目标体重了,所以在饮食、运动方面都转为常规保持状态,说简单点就是比减肥阶段吃得更有营养更均衡了,而且减肥成功以后心态也变好了,慢慢地整个人的精气神也恢复了,自然也比刚减肥成功那会儿的气色好很多
其实也谈不上调整吧,就是我达到目标体重了,所以在饮食、运动方面都转为常规保持状态,说简单点就是比减肥阶段吃得更有营养更均衡了,而且减肥成功以后心态也变好了,慢慢地整个人的精气神也恢复了,自然也比刚减肥成功那会儿的气色好很多😊
很励志
谁特么跟你说的,那是健身过度加打药,啥也不懂张口就来
确实是会死得早
只看肯吃苦在加点药就很快的,健身是前期效果大后面越来越难,那种柴的感觉需要很久。我减肥从190斤到140斤只用了60天。
哥,我180斤,求教下,都是做啥运动减的
干嘛能刷脂呢
就跑步,骑单车,打篮球,任何有氧运动,挑自己不觉得无聊的,然后少吃油大的,每天热量摄入少于自己代谢和消耗的就能减下来了
辟谷是一种很神奇的事,第一天很痛苦,第二天就正常了,第三天第四天你会有种飘飘然的轻松感。当然后面就不行了真要饿死,必须吃。
我少吃一顿,整个人都软了,你让我四天吃一顿,怕是就剩三两了
牛逼!他要是一开始先搞吃播,纵然能赚到钱,但是继续胖下去对身体伤害太大了。现在瘦下来,充满活力,人生才会更精彩。他和李维刚真是互相成就了,刚哥赚了流量,他也减肥成功