投篮练习 上一次有JRs很多中肯的建议 我这次主要改了侧身站位力线变正 和脚踝主动蹬地加快下肢登伸速率由AI_艾佛森 发表在实战篮球区 https://bbs.hupu.com/549
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投篮练习 上一次有JRs很多中肯的建议 我这次主要改了侧身站位力线变正 和脚踝主动蹬地加快下肢登伸速率
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Re：投篮练习 上一次有JRs很多中肯的建议 我这次主要改了侧身站位力线变正 和脚踝主动蹬地加快下肢登伸速率
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为什么我的运球看起来这么僵硬？打篮球也有两三年了，运球一直是这个样子，一眼看上去就很不协调，像是刚学打篮球。但我又找不到具体问题在哪里，应该怎么解决，真心求教各位高手
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难怪之前听人说投篮需要三个90原来是运用了三角形具有稳定性的道理 不沉球出手也是运用了这个道理不一定是三个90尽量让你得手型保持三角才能最大化发力低于三角角度就会影响发力继续改进！
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兄弟们，真心求教跳投改善。中老年人了，想抓住最后青春的尾巴，趁还能跳一下，看看如何改善下跳投，目前觉得有两个问题，一个是出手比较平，另一个有些后仰，长距离跳投会借腰发力。想问下大家如何改进？
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