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求问卧推肱三头肌受伤

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刘令姿的老公(52级)楼主2024-09-18 10:07:42发布于江苏

求问卧推肱三头肌受伤由刘令姿的老公发表在健身区 https://bbs.hupu.com/fit

之前有一次拉伤过，休息了一小段时间之后，每次推还是感觉很胀，微疼，是不是应该停训了？但是停训就退步，又有点不甘心

之前有一次拉伤过，休息了一小段时间之后，每次推还是感觉很胀，微疼，是不是应该停训了？但是停训就退步，又有点不甘心

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虎扑JR14750854012024-09-18 10:41:08发布于湖南

点灭只看此人举报1楼

调低重量，增大握距，三头肌一般情况下好的快

调低重量，增大握距，三头肌一般情况下好的快

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自律赢得白富美2024-09-18 10:45:00发布于广东

点灭只看此人举报2楼

引用 @虎扑JR1475085401 发表的:

只看此人

调低重量，增大握距，三头肌一般情况下好的快

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我是做俯卧撑三头肌受伤，放宽两臂做的话肩膀又受不了了

我是做俯卧撑三头肌受伤，放宽两臂做的话肩膀又受不了了

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0老干妈大战喜羊羊02024-09-18 10:56:32发布于新疆

点灭只看此人举报3楼

好好休息，伤彻底好了再练，不然只能是伤上加伤，你急这一个月能强到哪去

好好休息，伤彻底好了再练，不然只能是伤上加伤，你急这一个月能强到哪去

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刘令姿的老公楼主2024-09-18 12:37:14发布于江苏

点灭只看此人举报4楼

引用 @虎扑JR1475085401 发表的:

只看此人

调低重量，增大握距，三头肌一般情况下好的快

调低重量，增大握距，三头肌一般情况下好的快

好的老哥，边练边恢复是吗

好的老哥，边练边恢复是吗

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美团来撩菠萝2024-09-18 17:40:10发布于江苏

点灭只看此人举报5楼

停训不一定退步，但是受伤一定退步

停训不一定退步，但是受伤一定退步

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Re：求问卧推肱三头肌受伤

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