练体力练滑步练防守

我只能说连体能，只要你的快攻够快，防守这个已经给你锁死了，身高就这里，三分多练空出机会大胆投，只要你速度够快，抢断也是有的，最重要的一定要积极，没有哪个教练喜欢态度消极的

上大学那会儿，我班里我的学号尾数是23，旁边24的是校队的，我就调侃我是乔丹，他是科比，那肯定是我比他厉害呗。平时一起玩的时候，他的那些花活我基本也都会，班里人一起打比赛的时候，我还打爆过他，直到有一次我看到他代表院队打其他院队，全场左右手无差别快速一条龙，左手胯下拉球转身之类的。我才知道我和他的差距有多大。当然他投篮一直超级准的。

我们特长生没几个选理工科的，基本全是经管的

进院队不是难事，首先得看你们院的篮球水平，像我们院队是属于首发水平较高，其他人很多都是还剩些名额招来陪练的，其实水平在野球场都是不能出头的程度。其次，对于大学篮球，防守远远大于进攻，只要你的防守够犀利（甚至带点脏），你就算连球都运不好，也完全有机会上场。

学学喊漂亮 买水 抬水

别误解我哦，我说的脏不是让人受伤，是指动作大，可能容易犯规，但是不至于会伤人。虽然我也不喜欢，但是在比赛实打实有用

体能到底怎么练啊

最近那么火的CBA体测

应该说： 外语学院（总500人 男生占20%）的院队有一点机会。。。

没有什么办法，当年我1米8进院队，是全校最矮的中锋，主打一个有投射和身体壮，一个挡拆碾着后卫打2+1

球技不行 身高不够 别想了