周末咕咚一个半马

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隔壁班的那个女孩怎么还没经过(57级)楼主2024-09-16 09:21:40发布于山东
周末咕咚一个半马隔壁班的那个女孩怎么还没经过 发表在跑步区 https://bbs.hupu.com/running

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强啊老哥,5分半配速跑完的。
我周天第一次跑了个10km,心率高的一批,以前跑步机最多跑过7km,是跑量没上去的原因还是什么啊?手表是跑了一公里才想起来点开
顺便问下你这是什么App?

强啊老哥,5分半配速跑完的。
我周天第一次跑了个10km,心率高的一批,以前跑步机最多跑过7km,是跑量没上去的原因还是什么啊?手表是跑了一公里才想起来点开
顺便问下你这是什么App?

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引用 @詹胖不是得分手 发表的:
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强啊老哥,5分半配速跑完的。我周天第一次跑了个10km,心率高的一批,以前跑步机最多跑过7km,是跑量没上去的原因还是什么啊?手表是跑了一公里才想起来点开顺便问下你这是什么App?

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强啊老哥,5分半配速跑完的。
我周天第一次跑了个10km,心率高的一批,以前跑步机最多跑过7km,是跑量没上去的原因还是什么啊?手表是跑了一公里才想起来点开
顺便问下你这是什么App?

感觉还是堆跑量吧,慢跑有氧多堆点心率就下去了,我也在堆,心率还是高

感觉还是堆跑量吧,慢跑有氧多堆点心率就下去了,我也在堆,心率还是高

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请教下,早上跑半马,需要吃早餐吗?另外中途需不需要补给

请教下,早上跑半马,需要吃早餐吗?另外中途需不需要补给

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引用 @Jason_Kiss 发表的:
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请教下,早上跑半马,需要吃早餐吗?另外中途需不需要补给

请教下,早上跑半马,需要吃早餐吗?另外中途需不需要补给

跑前吃点,我没有补给的习惯,一口气跑完,其实并不远

跑前吃点,我没有补给的习惯,一口气跑完,其实并不远

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Re:周末咕咚一个半马
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