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刚进大学,既没打篮球,也没健过身。选修散打课,第一次见卧推这玩意。跟体育老师说这很简单。先60公斤推了一次,然后80公斤直接10次,我甚至留有余地了。散打老师当时就惊为天人!
多重?
打篮球跟卧推有什么关系?打球又不练胸
本身体重大加上力量足啊,,俯卧撑也在做
那你要说平时有健身的习惯啊,纯打球其实很多人力量很差的
看基础体重,和罚球习惯,我常年扛200斤的内线
又跟罚球有什么关系,扛内线能说明你核心和腿部力量不错呗
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打球习惯
打球的习惯不一样,本身就特别喜欢对抗 和力量打法,腰腿有力其他配套也会更上的,因为就是喜欢这种对抗感,如果有短板自己打着也不爽,比如同体重争球(普通球场没有裁判)硬抢基本都是我赢的