13岁男孩、张宇辰,为了100投91的三分,从早上10点一直投到下午5点才结束!一天投1000左右个三分!这份毅力和坚持,简直让那些cba大佬无地自容。 481回复/ 50367869 浏览

全部回帖

收起
引用 @搋子 发表的:
只看此人

感觉这层回复的几个兄弟确实是练篮的,数据比较符合事实。我也投手打法,体力和技术都比较差。自投自抢三分训练基本就是一周三次,每次投100,平均命中率五十多,差的时候四十几,最好的一次投一百进了六十七,梦想能投一百进七十。投一百个差不多十五分钟到十八分钟左右,不会太久,但贵在坚持。每年开春不刮风了投上个两三周,小区里的比赛一年都很准。大伙也注意方式方法,我有一阵一天投三百,没多久就肩膀手腕有伤了。祝大家百发百中!

感觉这层回复的几个兄弟确实是练篮的,数据比较符合事实。我也投手打法,体力和技术都比较差。自投自抢三分训练基本就是一周三次,每次投100,平均命中率五十多,差的时候四十几,最好的一次投一百进了六十七,梦想能投一百进七十。

投一百个差不多十五分钟到十八分钟左右,不会太久,但贵在坚持。每年开春不刮风了投上个两三周,小区里的比赛一年都很准。

大伙也注意方式方法,我有一阵一天投三百,没多久就肩膀手腕有伤了。祝大家百发百中!

哥们厉害啊。我100最快的一次是21分钟,感觉那天已经是超神状态了。主要后面体力跟不上了,200居然用了快80分钟

哥们厉害啊。我100最快的一次是21分钟,感觉那天已经是超神状态了。主要后面体力跟不上了,200居然用了快80分钟

亮了(18)
回复
查看评论(1)
引用 @卧龍寺 发表的:
只看此人

没人传那十几个球不和一个球一样吗,都要捡球投

没人传那十几个球不和一个球一样吗,都要捡球投

是一样的

是一样的

亮了(2)
回复
查看评论(2)
引用 @胡歌堂弟 发表的:
只看此人

绝对有效 现在这帮人真的是缺练

绝对有效 现在这帮人真的是缺练

是的,估计赛后直接该喝喝该玩玩了。真苦练绝对不是这个鬼样子。

是的,估计赛后直接该喝喝该玩玩了。真苦练绝对不是这个鬼样子。

亮了(0)
回复

努力是够了,但不要被家长牵着鼻子走,方法论还是很重要的,家长有时间最好多学习一点科学的训练知识,在定点投篮花太多时间可能会事倍功半

努力是够了,但不要被家长牵着鼻子走,方法论还是很重要的,家长有时间最好多学习一点科学的训练知识,在定点投篮花太多时间可能会事倍功半

亮了(0)
回复
引用 @福建天王威斯布鲁财 发表的:
只看此人

我带我四年级的儿子每天晚饭后让他完成30个罚球他都唧唧歪歪的,现在孩子是真不爱运动[叹气]

我带我四年级的儿子每天晚饭后让他完成30个罚球他都唧唧歪歪的,现在孩子是真不爱运动[叹气]

深有同感,我侄子口口声声说自己喜欢篮球,每次得空都是抱着手机,从来不会自己去打球,兴趣课打球也是开小差,除了站得高一无是处,我自己在球场看到人家小学森各种胯下拜佛,不说多好,但是基本功是真到位,羡慕

深有同感,我侄子口口声声说自己喜欢篮球,每次得空都是抱着手机,从来不会自己去打球,兴趣课打球也是开小差,除了站得高一无是处,我自己在球场看到人家小学森各种胯下拜佛,不说多好,但是基本功是真到位,羡慕

亮了(18)
回复
查看评论(1)
引用 @像我优秀的人 发表的:
只看此人

哥们厉害啊。我100最快的一次是21分钟,感觉那天已经是超神状态了。主要后面体力跟不上了,200居然用了快80分钟

哥们厉害啊。我100最快的一次是21分钟,感觉那天已经是超神状态了。主要后面体力跟不上了,200居然用了快80分钟

没没,兄弟。我是投100,不是进一百。我要是进一百,一般要三四十分钟的样子。要是为了投的快,我一般就是弧顶投没有篮网的框,效率会高一些...

没没,兄弟。我是投100,不是进一百。我要是进一百,一般要三四十分钟的样子。要是为了投的快,我一般就是弧顶投没有篮网的框,效率会高一些...

亮了(6)
回复

为了形成肌肉记忆

为了形成肌肉记忆

亮了(0)
回复

别吹,高对抗下能发挥出来再说吧

别吹,高对抗下能发挥出来再说吧

亮了(0)
回复
引用 @胡歌堂弟 发表的:
只看此人

想起大学的时候 在校队里 没有三分 每次训练完后一个人偷偷练三分 投一千个 每次需要四个小时 投完后 手抽筋 筷子都拿不住 结果很好 打比赛 拿球就投 很准的 致敬自己

[图片]

查看更多

想起大学的时候 在校队里 没有三分 每次训练完后一个人偷偷练三分 投一千个 每次需要四个小时 投完后 手抽筋 筷子都拿不住 结果很好 打比赛 拿球就投 很准的 致敬自己

牛啊

牛啊

亮了(0)
回复
引用 @像我优秀的人 发表的:
只看此人

投进一千个?我有一段时间每天投进200,最快的一次的74分钟,一般都是80分钟左右。你这1000个就4个小时左右,太牛逼了哥们

投进一千个?我有一段时间每天投进200,最快的一次的74分钟,一般都是80分钟左右。你这1000个就4个小时左右,太牛逼了哥们

投进200对业余球员来说74分钟很快了,瑞思拜

投进200对业余球员来说74分钟很快了,瑞思拜

亮了(0)
回复
引用 @勒布朗詹姆斯跑的快 发表的:
只看此人

没必要吹牛,有手感的时候很快,这是前几天录的比较准的一段,2分钟13中11,命中率基本在6成到7成之间,看状态,不稳定

没必要吹牛,有手感的时候很快,这是前几天录的比较准的一段,2分钟13中11,命中率基本在6成到7成之间,看状态,不稳定

丑准丑准的

丑准丑准的

亮了(10)
回复
引用 @叨叨他爹 发表的:
只看此人

想打上职业又没背景,只能靠这样苦练

想打上职业又没背景,只能靠这样苦练

就怕成年了才一米八就难了

就怕成年了才一米八就难了

亮了(4)
回复
查看评论(5)

为啥是91

为啥是91

亮了(0)
回复
引用 @柒七契 发表的:
只看此人

这小孩只要能到185以上 再练练身体 绝对是个后卫好苗子

这小孩只要能到185以上 再练练身体 绝对是个后卫好苗子

遇到一个合理的教练都白搭

遇到一个合理的教练都白搭

亮了(2)
回复
查看评论(1)
引用 @柒七契 发表的:
只看此人

这小孩只要能到185以上 再练练身体 绝对是个后卫好苗子

这小孩只要能到185以上 再练练身体 绝对是个后卫好苗子

拉倒吧 现在小身体差距小 等大了就知道身体多重要了

拉倒吧 现在小身体差距小 等大了就知道身体多重要了

亮了(10)
回复
查看评论(1)
引用 @胡歌堂弟 发表的:
只看此人

坚持了两个月 然后放暑假再开学打比赛 三分的肌肉记忆没有啦

[图片]

查看更多

坚持了两个月 然后放暑假再开学打比赛 三分的肌肉记忆没有啦

厉害,这强度能坚持两个月

厉害,这强度能坚持两个月

亮了(0)
回复
查看评论(2)

对比大王投三百个

对比大王投三百个

亮了(0)
回复
引用 @老头子的快乐 发表的:
只看此人

拉倒吧 现在小身体差距小 等大了就知道身体多重要了

拉倒吧 现在小身体差距小 等大了就知道身体多重要了

你怎么知道一个14岁的孩子以后会怎么样呢 预言家吗

你怎么知道一个14岁的孩子以后会怎么样呢 预言家吗

亮了(2)
回复
查看评论(1)
引用 @徐杰杨溢张宇辰都是我们惠州人 发表的:
只看此人

能不能让杨溢跟这小老乡一起练

[图片]

查看更多

能不能让杨溢跟这小老乡一起练

可以躺赢,为什么努力

可以躺赢,为什么努力

亮了(6)
回复

希望主席给个外卡参加CBA全明星三分大赛

希望主席给个外卡参加CBA全明星三分大赛

亮了(0)
回复
Re:13岁男孩、张宇辰,为了100投91的三分,从早上10点一直投到下午5点才结束!一天投1000左右个三分!这份毅力和坚持,简直让那些cba大佬无地自容。
虎扑游戏中心
CBA专区最热帖
杨瀚森都快20岁了,才这表现真不值得再期待,尽快把郇斯南提上来吧
虽然输球了但是郭士强真的尽力了,球员就是这个水平……
为什么男篮国家队打相持局总是在末节崩盘
拼到抽筋!胡明轩赛后新闻发布会现场抽筋无法行走
宁波富邦男篮宁波大学校园行活动
其实胡明轩才是目前中国的顶级身体天赋
不要再有不切实际的幻想了
王岚嵚为什么才短短两个月变化会怎么大?
食之无味,中国男篮12大鸡肋球员
赵继伟说中耳炎退出国家队,然后各种接活动,原来是挣钱去了啊。
CBA专区最新帖
范子铭晒日常:诗朗诵纯享版,也是有点才艺在身上
山西男篮啦啦队分享日常:知道你喜欢第一个
国家队要不放弃余嘉豪?
王岚嵚一直都很好,只是亚运会碰到弯弯球员被打出原型
胡金秋,中国球盲鉴定器
我来吸引火力了
就昨天那场说说我的看法吧
霍楠说杨鸣是白月光,但杨鸣心里只想着“杨超悦“难以超越
郭士强不行啊。肚子里没货啊!
我就说小胡虽然能力有限,但是拼劲绝对没得说,拼到和上次全运会一样,值得夸赞!
热门游戏-即点即玩
无需下载,足球经理模式一键即玩
《NBA英雄》教练系统上线啦!我选好了,看看你的