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如何评价宝蓝卧推50kg 75回复/ 40亮79941 浏览

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IG_Baolan2024-09-02 11:44:54发布于浙江

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引用 @请勿阻止车门关闭发表的:

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自重真不难大学体育期末考试就是自重是满分，一共才上16次课，没课外练习的男生基本都能满分

是1rm吗

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抛舅子and卡子哥2024-09-02 12:09:42

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引用 @MarchingAnts 发表的:

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看奥运会举重还是啥有专业人士说过，肌肉体积并不能绝对代表力气大小

那肯定，很多一身肥肉的也很大力量，但是瘦子就基本上不可能大力量

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liupang002024-09-02 12:16:24

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引用 @阿姆达尔定律发表的:

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你不妨加个定语，健身大佬的及格线吧。成年男性体重普遍可能是60-80kg，卧推60kg，一边20kg的杠铃加杆，有训练基础才行吧，80kg我觉得已经很厉害了

是健身佬的及格线，如果你推不动自重，就不要说自己是健身佬。大佬起码得1.5倍体重起步啊。

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六阵后卫碰瓷三阵后卫2024-09-02 12:19:49发布于浙江

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真的很一般吧，这个成绩大部分成年男性应该是没有问题的，即使是0基础，教练讲解一下基本上就可以做一组体验一下了

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六阵后卫碰瓷三阵后卫2024-09-02 12:22:05发布于浙江

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引用 @就好这口爱德华发表的:

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推一个不是有手就行吗？他这个有辅助且就推了一个真闹麻了。

我都不知道区里到底是个怎样的健康状态，之前污渍那个5小时48分的全马也是让一堆人直接顶礼膜拜了

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六阵后卫碰瓷三阵后卫2024-09-02 12:24:22发布于浙江

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引用 @虎扑JR1411887410 发表的:

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健身房一堆死肌肉，干不过工地那些搬砖抗包的

民工确实厉害的，一口气背三袋水泥(90公斤)爬好几层到上面去

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地铁的风来了2024-09-02 12:27:00发布于新疆

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引用 @抛舅子and卡子哥发表的:

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那肯定，很多一身肥肉的也很大力量，但是瘦子就基本上不可能大力量

看筋骨

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抛舅子and卡子哥2024-09-02 12:31:17

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引用 @虎扑JR1411887410 发表的:

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健身房一堆死肌肉，干不过工地那些搬砖抗包的

术业有专攻，你让健身的去扛半个月砖，看还是这个情况不

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小氓戴斯蒙2024-09-02 12:47:24发布于广西

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引用 @四冠王飞飞爱吃愿小鱼发表的:

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50kg确实不难，但是宝蓝能做到真挺让人震惊的，他是真的看上去弱不禁风

[图片]

50kg确实不难，但是宝蓝能做到真挺让人震惊的，他是真的看上去弱不禁风

宝蓝应该是练过有点基础，纯新手空杆都费劲

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疼痒集团猴赛雷2024-09-02 13:01:35发布于江西

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引用 @MarchingAnts 发表的:

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看奥运会举重还是啥有专业人士说过，肌肉体积并不能绝对代表力气大小

神经募集力不一样

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hupu_85c418ebd1ac739c2024-09-02 13:05:58发布于上海

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。。。这和娘们有啥区别！？

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感受心跳的速度2024-09-02 13:40:55发布于四川

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引用 @虎扑JR1411887410 发表的:

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健身房一堆死肌肉，干不过工地那些搬砖抗包的

你让工地的跟健身比三大项也比不赢啊你这不相当于让姚明跟林丹比羽毛球

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感受心跳的速度2024-09-02 13:43:15发布于四川

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引用 @就好这口爱德华发表的:

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推一个不是有手就行吗？他这个有辅助且就推了一个真闹麻了。

50kg纯纯当有氧做这也有人吹

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感受心跳的速度2024-09-02 13:43:53发布于四川

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引用 @深海红线发表的:

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一边一片25kg我都做不了组 170cm 85kg 极限是20kg

[图片]

一边一片25kg我都做不了组 170cm 85kg 极限是20kg

那你也太弱了我65kg 80kg能推5个

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感受心跳的速度2024-09-02 13:44:46发布于四川

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引用 @无畏的kkura 发表的:

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我刚练快3个月吧，体重84KG，做组50KG，换了个有保护杠的健身房才敢加重量，之前推了2个月的40KG

65kg推80 五个

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我又回来辣2024-09-02 14:03:11发布于广东

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宣告辅助肯定使了点劲，这么瘦能推起来也可以了

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可爱的豆芽2024-09-02 14:14:40发布于河北

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引用 @虎扑JR1130824336 发表的:

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卧推及格线是自重。不过想不到他能做50kg的

他体重肯定没有50kg

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黑帝斯和小默默2024-09-02 14:16:07发布于四川

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引用 @阿姆达尔定律发表的:

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你不妨加个定语，健身大佬的及格线吧。成年男性体重普遍可能是60-80kg，卧推60kg，一边20kg的杠铃加杆，有训练基础才行吧，80kg我觉得已经很厉害了

俯卧撑大概是65%自重，能做10-20个俯卧撑的人，稍微练练，自重不难。有些人很弱，或者很胖，做两三个都累，那自重很难

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Re：如何评价宝蓝卧推50kg

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