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看着大肚子自己也不开心呀
为了健康啊!我现在运动,同时尽量不吃任何含糖食物。每天规律睡觉饮食。3个月从175斤降到150斤。感觉完全年轻活力就回来了。当然,代价就是基本放弃各种美食了。但是很值得啊!总之,你获取前提就是放弃。这就是生活。
别说,我减肥的动力就是泡妞
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四十多岁的我,家里一个娇妻,膝下一对儿女,外面三个情人,没个好身体谁能受得了
肚子大真的难受,唉 确实得健身了
我减肥的动力,就是单纯的看到自己的大肚子不爽,两个月时间减了20斤,走路都自信一点了
怎么减肚子啊,我176cm,135斤,按理说不胖,但就是肚子大
不好意思,我还不止六块,健身房测的怎么了?不服你也来个12
我那意思是不准啊 测的
多吃多运动都说出来了,你肯定没减过肥
哈哈哈 你开心就行 提高代谢都不懂啥意思吧
我现在就是一天三餐吃的挺多 蛋白质 碳水 维生素啥的早起空腹有氧 下午无氧晚上打球 或者游泳去一个月瘦了不到10斤虽然慢 但是体型好啊 还不反弹
只是单次会没那么膈应,长久人家还是看钱的,不过我也被几个明示暗示说做男朋友(人家知道我有家庭),说老男人见多了看到顺眼一点的确实更投入,但我觉得这话半真半假
一把年纪 这话再信白活这么大了
36了,健身有点无聊,跑步很快乐。饮料可以喝无糖芬达可乐。
哥们少白头了?
你这运动量,有多少人做得到呢
你这运动量,有多少人做得到呢[捂脸]
非要说不准,谁去死杠,我去的时候测出来22
尤其是商k,那真是看人下菜碟的,虽然都是掏钱,长的帅身材好姑娘真跟你走心
的确如此,哥们就经常被强迫舌吻和。。。
我倒得有,屁股挺大的,总是被少妇调戏。
细说
要看人家什么行动呀,都知根知底了,还能不明白?见面一次就说谁信? 对吧?没白活的懂王?
就是这种饥饿感入睡,很容易掉秤的
不行,睡前饿了一定得再吃一餐,最好来点啤酒🍺🍺小烧烤
35+应该成家了,还想着泡妞,祝好
好为人师
他这一天啥也不干,净运动,就这一月瘦10斤都不到,所以更加证明对于普通人,想减肥,饿肚子就完事了,连肚子都不想饿的人也配减肥吗