人到中年大家睡得香吗

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洛洛竹洛竹(55级)楼主2024-08-17 18:56:35发布于湖北
人到中年大家睡得香吗洛洛竹洛竹 发表在步行街主干道 https://bbs.hupu.com/topic-daily

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我自己是每天能睡满8.9个小时,睡眠质量很高,我妈说打雷都打不醒那种。。。我也36了
不过我感觉男女好像不一样,女的有激素影响,我月经期每天能睡10个小时,那会天天就是很困=_=

我自己是每天能睡满8.9个小时,睡眠质量很高,我妈说打雷都打不醒那种。。。我也36了
不过我感觉男女好像不一样,女的有激素影响,我月经期每天能睡10个小时,那会天天就是很困=_=

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我跟他类似,设计师,也是该有的证跟年龄匹配,我每个月会有三五天完全不睡不耽误白天上班,剩下的日子很多睡不醒坚持着上班,之前有个虎扑老哥说我可能是抑郁,我到现在也没去查,祝好吧,这个行业现在真的很难

我跟他类似,设计师,也是该有的证跟年龄匹配,我每个月会有三五天完全不睡不耽误白天上班,剩下的日子很多睡不醒坚持着上班,之前有个虎扑老哥说我可能是抑郁,我到现在也没去查,祝好吧,这个行业现在真的很难

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我自己是每天能睡满8.9个小时,睡眠质量很高,我妈说打雷都打不醒那种。。。我也36了不过我感觉男女好像不一样,女的有激素影响,我月经期每天能睡10个小时,那会天天就是很困=_=

我自己是每天能睡满8.9个小时,睡眠质量很高,我妈说打雷都打不醒那种。。。我也36了
不过我感觉男女好像不一样,女的有激素影响,我月经期每天能睡10个小时,那会天天就是很困=_=

这睡眠质量羡慕,我不知道咋的就是睡不着,白天上班没睡也睡不着

这睡眠质量羡慕,我不知道咋的就是睡不着,白天上班没睡也睡不着

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我自己是每天能睡满8.9个小时,睡眠质量很高,我妈说打雷都打不醒那种。。。我也36了
不过我感觉男女好像不一样,女的有激素影响,我月经期每天能睡10个小时,那会天天就是很困=_=

我自己是每天能睡满8.9个小时,睡眠质量很高,我妈说打雷都打不醒那种。。。我也36了
不过我感觉男女好像不一样,女的有激素影响,我月经期每天能睡10个小时,那会天天就是很困=_=

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我跟他类似,设计师,也是该有的证跟年龄匹配,我每个月会有三五天完全不睡不耽误白天上班,剩下的日子很多睡不醒坚持着上班,之前有个虎扑老哥说我可能是抑郁,我到现在也没去查,祝好吧,这个行业现在真的很难

我跟他类似,设计师,也是该有的证跟年龄匹配,我每个月会有三五天完全不睡不耽误白天上班,剩下的日子很多睡不醒坚持着上班,之前有个虎扑老哥说我可能是抑郁,我到现在也没去查,祝好吧,这个行业现在真的很难

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引用 @洛洛竹洛竹 发表的:
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我自己是每天能睡满8.9个小时,睡眠质量很高,我妈说打雷都打不醒那种。。。我也36了不过我感觉男女好像不一样,女的有激素影响,我月经期每天能睡10个小时,那会天天就是很困=_=

我自己是每天能睡满8.9个小时,睡眠质量很高,我妈说打雷都打不醒那种。。。我也36了
不过我感觉男女好像不一样,女的有激素影响,我月经期每天能睡10个小时,那会天天就是很困=_=

这睡眠质量羡慕,我不知道咋的就是睡不着,白天上班没睡也睡不着

这睡眠质量羡慕,我不知道咋的就是睡不着,白天上班没睡也睡不着

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这睡眠质量羡慕,我不知道咋的就是睡不着,白天上班没睡也睡不着

这睡眠质量羡慕,我不知道咋的就是睡不着,白天上班没睡也睡不着

是的,我的睡眠质量在单位也很有名,每天中午还能睡一个小时。。。
而且我不运动的,就偶尔陪娃游泳、陪妹纸逛街,平时没有任何运动方面的爱好,我老公还坚持运动,睡眠质量也不好。。。

是的,我的睡眠质量在单位也很有名,每天中午还能睡一个小时。。。
而且我不运动的,就偶尔陪娃游泳、陪妹纸逛街,平时没有任何运动方面的爱好,我老公还坚持运动,睡眠质量也不好。。。

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是的,我的睡眠质量在单位也很有名,每天中午还能睡一个小时。。。而且我不运动的,就偶尔陪娃游泳、陪妹纸逛街,平时没有任何运动方面的爱好,我老公还坚持运动,睡眠质量也不好。。。

是的,我的睡眠质量在单位也很有名,每天中午还能睡一个小时。。。
而且我不运动的,就偶尔陪娃游泳、陪妹纸逛街,平时没有任何运动方面的爱好,我老公还坚持运动,睡眠质量也不好。。。

真心羡慕,我晚上要十一二点才睡的着

真心羡慕,我晚上要十一二点才睡的着

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?我天天一两点睡,7点40起床

?我天天一两点睡,7点40起床

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“知我者谓我心忧,不知我者谓我何求”

“知我者谓我心忧,不知我者谓我何求”

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焦虑了,严重了去看心理医生吧,不严重看看中医。我最近喝中药,睡眠好多了。褪黑素吃了太容易白天困了。

焦虑了,严重了去看心理医生吧,不严重看看中医。我最近喝中药,睡眠好多了。褪黑素吃了太容易白天困了。

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其实就是你生物钟习惯了,你坚持一段时间10点放下手机什么都别想,慢慢就会到这点数就困了💤,我之前天天一两点睡,七点起床,全靠到公司一杯咖啡☕续命

其实就是你生物钟习惯了,你坚持一段时间10点放下手机什么都别想,慢慢就会到这点数就困了💤,我之前天天一两点睡,七点起床,全靠到公司一杯咖啡☕续命

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我也是,中午不敢休息,就这晚上12点多才艰难入睡

我也是,中午不敢休息,就这晚上12点多才艰难入睡

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中成药:乌灵胶囊,治失眠号称一绝,可以试试。

中成药:乌灵胶囊,治失眠号称一绝,可以试试。

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我家里的债务200多个都是我在负担,两个孩子,车贷房贷生活费全都是我在负担
说实话 每天都睡不好🙁

我家里的债务200多个都是我在负担,两个孩子,车贷房贷生活费全都是我在负担
说实话 每天都睡不好🙁

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缺乏运动。我每周三次运动,两次两千米左右游泳,一次撸铁,睡的很香,我都40了。

缺乏运动。我每周三次运动,两次两千米左右游泳,一次撸铁,睡的很香,我都40了。

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睡眠已经崩了。不过真不困。中午能补觉一个半小时。

睡眠已经崩了。不过真不困。中午能补觉一个半小时。

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我有,虽然时长多,但质量低

我有,虽然时长多,但质量低

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其实就是你生物钟习惯了,你坚持一段时间10点放下手机什么都别想,慢慢就会到这点数就困了💤,我之前天天一两点睡,七点起床,全靠到公司一杯咖啡☕续命

其实就是你生物钟习惯了,你坚持一段时间10点放下手机什么都别想,慢慢就会到这点数就困了💤,我之前天天一两点睡,七点起床,全靠到公司一杯咖啡☕续命

感觉一个是心情方面,一个就是晚上睡不着老是想看手机。

感觉一个是心情方面,一个就是晚上睡不着老是想看手机。

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引用 @一小球童 发表的:
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我家里的债务200多个都是我在负担,两个孩子,车贷房贷生活费全都是我在负担说实话 每天都睡不好🙁

我家里的债务200多个都是我在负担,两个孩子,车贷房贷生活费全都是我在负担
说实话 每天都睡不好🙁

哎……做人真难

哎……做人真难

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30来岁睡不着就是压力大了,如果天降1000万给你们家,他睡得比谁都香……你觉得现在是不愁,他如果真失业了,你们虽然都不爱花钱,但以后孩子教育那可是一大笔巨大开销。而且身为父亲总是会希望孩子崇拜自己的,不希望事业上的失败。

30来岁睡不着就是压力大了,如果天降1000万给你们家,他睡得比谁都香……你觉得现在是不愁,他如果真失业了,你们虽然都不爱花钱,但以后孩子教育那可是一大笔巨大开销。而且身为父亲总是会希望孩子崇拜自己的,不希望事业上的失败。

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睡前夜跑,能排除内耗,深睡眠

睡前夜跑,能排除内耗,深睡眠

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很正常,我20多就碎了,房车都有没贷款,正常其实混就行。关键是不想混,想的多,就这样

很正常,我20多就碎了,房车都有没贷款,正常其实混就行。关键是不想混,想的多,就这样

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Re:人到中年大家睡得香吗
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