经常失眠，不缺钱，但是就是会左思右想，有时候压力大到感觉无法呼吸。

感觉财富自由，但是总怕有一天会一无所有。

应该是抑郁症或者焦虑症。

本人男，今年38了，行业也不景气，可能我天生乐观吧，睡眠质量贼好，前段时间我们这里地震，楼摇了十几秒我都没醒还是我老婆把我叫醒的，醒来发现小区广场上全是出来躲地震的

我过了11点半就困得不行了，我老婆没事的话10点就睡了

他运动但睡眠不行
我典型坐办公室不运动的，睡嘎嘎香
运动促进睡眠只能说分人。。

家里钱上面真没压力，我们是两本地人结的婚。。。
这也不算事业上的失败啊，我老公一建和二级结构师都过了，都很难过的叭。。。是行业垮了啊，那也算不可抗力叭。。。

我理解这种感受，之前也是。我的建议是可以早点躺床，然后看点安静舒服的视频或者音乐，我现在就是喜欢睡前看b站别人修面的视频，看一个就觉得差不多有困意了然后放下手机很快就睡着了，你可以参考一下，或者听那种雨声之类的白噪音也可以

男人到中年，多少都会有压力，精神上的物质上的。尤其现在的这大环境，深切体会到兴百姓苦，亡百姓苦，只能靠自己调节心态了。

谨防抑郁症

上有老下有小，如果自己不承担以后孩子怎么办
所以努力吧！！只有活着才有希望

不可抗力才最焦虑啊，因为自己够努力了，但没法改变啥。

那就试试中医调理

坚持运动？是不是训练前咖啡或者氮泵喝多了。。。

每天11点睡，4.5点就醒了。。。

不是，他就是自己每天跑步，他倒是很爱喝无糖可乐和东方树叶，不爱喝白开水

我也是想他先去看中医，因为我自己生娃之后掉头发看了中医好有效果，他就不觉得自己有病，不去啊

失眠，胸口发闷，哥们你有点躯体化了，也早点去医院看看叭，看病是为了更好的生活

这也不行那也不行，那可咋整

有时候感觉不到活着的意义，刚开始赚到钱也挺快乐的，慢慢地经常害怕以后没有钱怎么办，会不会货款收不回来，生意失败怎么办，也经常担心身体会不会有问题。最重要是什么都提不起兴趣，生活上稍微有点不顺利就很暴躁。运动健身是教练逼着去，只是觉得答应了就要去。陪小孩玩一会就觉得很无聊，哈欠连连，但是又睡不了。每天都想要跟老婆互动一次，她不配合我就很气愤，然后冷战。感觉有互动的时候睡得特别好，没有互动就切夜难眠。越来越想找个小三，但又害怕找小三会失去孩子，还有害怕小三骗光钱，又变成没有钱，中年失业去做吉祥三宝，铁人三项，越想越有画面感，每天不停这样循环内耗。

巧了，昨晚一夜无眠，这会感觉浑身无力

能睡觉也是一种天分啊，睡得好长寿，我30多开始，就睡不久了，早上很早就醒，眯都眯不了。