单手双手能一样吗

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压根不用，我大学183，体重120不到的细狗朋友，第一次进健身房纯龟背腰拉100都起来了

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不是不相信你啊，说实话真不符合道理

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握草，那不得虾线给崩断了

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闹麻了，自己看看清楚人家说的啥再咬不迟，说的就是普通硬拉你搁这扯单手？虚空索敌呢？每个说用了助力带的评论下面都有你，真挺乐子的🤣

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看见无知小儿想纠正一下而已，单手拉扯什么勾八183 120斤硬拉这那。还有助力带就不难 你自己去试试呗

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没事，你可以试试各种重量的哑铃就明白了。自己硬拉一下最大重量，然后减半去单手拉哑铃，也可以加上助力带再拉哑铃，你会发现，单手能拉很重的(只要握力够)，一般都大于双手的一半。

看见无知小儿想纠正一下而已，单手拉扯什么勾八183 120斤硬拉这那。还有助力带就不难 你自己去试试呗

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好像是在说要用助力带，不过也蛮厉害了。有几个男生看得出来不是力量不够，应该是握力不够。

怎么确认这个坨坨有100公斤？

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唐完了给你，怎么把自己名子往别人头上扣啊，自己脑袋上那两窟窿里不知道装的啥看不懂汉字，人家讨论普通硬拉100难度，你个乐子跳出来扯单手，好了好了，知道你是萧敬腾养的勾了🤣

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确实不难啊，因为我不用助力带也能单手100啊，你不行当然觉得难咯，带助力带也难啊，菜就多练，注意虾线，小细狗😆

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我不信哪个一般健身女生可以做单手俯卧撑，反正我没见过

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有女的拉起来

这个是单手唉，之前节目里单手拉起来的都是著名健身女网红

那助力带减了多少握力不知道吗，女生提起来是牛逼，成年男的戴助力带提起来顶多算可以，到不了牛逼这个层次，我表达的就是这个意思，看懂了吗奇葩

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我怎么觉得是手指的抓力，我以前在钢厂2米多的60圆试样单侧都抓不起来，后来连多了单手抓60的一侧直接提起来，双手提90的。现在你让我抓50的都不一定抓的起来，十多年没弄过了，手指没力。