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单手硬拉100公斤难度不大？双手220+ 健身房有几个能做到
他带助力带了，难度低了不是一点，正常100kg挑战都不给用助力带的，就是杆子粗让难度变大的
他带助力带了，难度低了不是一点，正常100kg挑战都不给用助力带的，就是杆子粗让难度变大的
硬拉一百我说实话，只要体重超过150的基本上学学动作就能干起来，戴个助力带搞起来算啥，说明还行，算不上牛逼这两个字，即便他没咋练过，女生戴助力带能拉起来我觉得才牛逼
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硬拉一百我说实话，只要体重超过150的基本上学学动作就能干起来，戴个助力带搞起来算啥，说明还行，算不上牛逼这两个字，即便他没咋练过，女生戴助力带能拉起来我觉得才牛逼
压根不用，我大学183，体重120不到的细狗朋友，第一次进健身房纯龟背腰拉100都起来了
压根不用，我大学183，体重120不到的细狗朋友，第一次进健身房纯龟背腰拉100都起来了
没看出来雨神这么瘦力量还这么强
他带了助力带，华哥也扶了一把
他带了助力带，华哥也扶了一把
假的一批，那个女的能单手拿起200斤的？？？
假的一批，那个女的能单手拿起200斤的？？？
单手硬拉100公斤难度不大？双手220+ 健身房有几个能做到
单手双手不是这样类比的。
我硬拉180公斤，不过现在也拉不到了，但是我能单手100公斤杠铃，不过要锁握。
要是可以用助力带可以更多点。
单手难度全在握力。
单手双手不是这样类比的。
我硬拉180公斤，不过现在也拉不到了，但是我能单手100公斤杠铃，不过要锁握。
要是可以用助力带可以更多点。
单手难度全在握力。
单手双手不是这样类比的。我硬拉180公斤，不过现在也拉不到了，但是我能单手100公斤杠铃，不过要锁握。要是可以用助力带可以更多点。单手难度全在握力。
单手双手不是这样类比的。
我硬拉180公斤，不过现在也拉不到了，但是我能单手100公斤杠铃，不过要锁握。
要是可以用助力带可以更多点。
单手难度全在握力。
说实话稍微有点想当然了 100公斤就算有助力带也不简单
说实话稍微有点想当然了 100公斤就算有助力带也不简单
压根不用，我大学183，体重120不到的细狗朋友，第一次进健身房纯龟背腰拉100都起来了
单手双手能一样吗
单手双手能一样吗
说实话稍微有点想当然了 100公斤就算有助力带也不简单
当然不简单，但是握力够的话，只要双手硬拉能到130公斤左右，感觉就挺有机会的。我估计我现在双手150也拉不到了，但是100单手还是可以。
一百公斤，不会锁握的话，其实这个握力挺难的。所以这是最大门槛，大多数都是觉得哑铃滑，旋转，就是因为握力不够。
当然不简单，但是握力够的话，只要双手硬拉能到130公斤左右，感觉就挺有机会的。我估计我现在双手150也拉不到了，但是100单手还是可以。
一百公斤，不会锁握的话，其实这个握力挺难的。所以这是最大门槛，大多数都是觉得哑铃滑，旋转，就是因为握力不够。
三分几乎没丢过，即是多少的命中率？
不投肯定没丢过呀
不投肯定没丢过呀
当然不简单，但是握力够的话，只要双手硬拉能到130公斤左右，感觉就挺有机会的。我估计我现在双手150也拉不到了，但是100单手还是可以。一百公斤，不会锁握的话，其实这个握力挺难的。所以这是最大门槛，大多数都是觉得哑铃滑，旋转，就是因为握力不够。
当然不简单，但是握力够的话，只要双手硬拉能到130公斤左右，感觉就挺有机会的。我估计我现在双手150也拉不到了，但是100单手还是可以。
一百公斤，不会锁握的话，其实这个握力挺难的。所以这是最大门槛，大多数都是觉得哑铃滑，旋转，就是因为握力不够。
不是不相信你啊，说实话真不符合道理
不是不相信你啊，说实话真不符合道理
