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吃完饭顺路吊一会 慢慢就可以拉上去了，一学期下来就可以10个以上了
吊都吊不住呢？
吊都吊不住呢？
天天应试教育坐试卷的人指望有运动习惯？
天天应试教育坐试卷的人指望有运动习惯？
我跑步跳远啥的都中上等水平 引体我就是一个也不行
妈的跑步跳远啥都快满分就引体永远一个
妈的跑步跳远啥都快满分就引体永远一个
引体向上跟体型有关系，按同一个标准根本就不是一个公平的考核项目
引体向上跟体型有关系，按同一个标准根本就不是一个公平的考核项目
我四十了，体重175，昨天在迪卡侬轻松十个全程慢放宽距引体。
我四十了，体重175，昨天在迪卡侬轻松十个全程慢放宽距引体。
哥们没事把，180的体重，能标准做10个的（不是那种乱荡的），不是健身教练就是运动员出身了。没专门练过的不可能。
100斤的瘦子哪怕平时完全不运动的，稍微练一下，做10来个都很轻松。
哥们没事把，180的体重，能标准做10个的（不是那种乱荡的），不是健身教练就是运动员出身了。没专门练过的不可能。
100斤的瘦子哪怕平时完全不运动的，稍微练一下，做10来个都很轻松。
标准的能拉10来个的，如果肉眼可见是个瘦子的话，那衣服脱了肌肉得相当漂亮，搁你这随随便便练下就有。。。。另外180拉10个也不至于像你说的那么稀少，每个健身房都能遇到几个吧
标准的能拉10来个的，如果肉眼可见是个瘦子的话，那衣服脱了肌肉得相当漂亮，搁你这随随便便练下就有。。。。另外180拉10个也不至于像你说的那么稀少，每个健身房都能遇到几个吧[奸笑]
你少吹牛逼，我初中时候，百分之80的同学来自农村，班级农村来男同学，个个引体向上十几个往上，没有一个不及格的。我们镇上的基本都不及格。他们就是手臂力量硬拉上去。
你少吹牛逼，我初中时候，百分之80的同学来自农村，班级农村来男同学，个个引体向上十几个往上，没有一个不及格的。我们镇上的基本都不及格。他们就是手臂力量硬拉上去。
你是真tm能吹牛逼，老子现在天天练天天拉，最多也就十几个
你是真tm能吹牛逼，老子现在天天练天天拉，最多也就十几个
引体向上跟体型有关系，按同一个标准根本就不是一个公平的考核项目
引体向上跟体型有关系，按同一个标准根本就不是一个公平的考核项目
没错，跟做后空翻差不多一个道理
没错，跟做后空翻差不多一个道理
今年三十岁，勉强可以做十个还算标准的
今年三十岁，勉强可以做十个还算标准的[狗头]
看了眼评论，很多人说锻炼少了，我估计他指的锻炼还都是跑步啥的，这些有氧最多只能说减重降低难度，引体真要练的是背。在我国的高中环境下，绝大多数高中生没那功夫去练背的，所以基本上谁瘦谁能拉
看了眼评论，很多人说锻炼少了，我估计他指的锻炼还都是跑步啥的，这些有氧最多只能说减重降低难度，引体真要练的是背。在我国的高中环境下，绝大多数高中生没那功夫去练背的，所以基本上谁瘦谁能拉
我游泳我踢球我跳绳我跑步，然而我引体向上就是一个都拉不起来
我游泳我踢球我跳绳我跑步，然而我引体向上就是一个都拉不起来