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知道你200斤了
身高过190，200斤就是一个很正常的壮身材
身高过190，200斤就是一个很正常的壮身材
标准确实可以讨论，但是日常锻炼习惯不应该丢
标准确实可以讨论，但是日常锻炼习惯不应该丢
那肯定不能丢
那肯定不能丢
其实现在人后侧肌群都需要加强，和现在生活中方式有关系，引体向上这一项做为体测标准还是很有必要的，公不公平是另外一回事，背部肌群力量丢失就容易含胸驼背圆肩以及颈前伸。
其实现在人后侧肌群都需要加强，和现在生活中方式有关系，引体向上这一项做为体测标准还是很有必要的，公不公平是另外一回事，背部肌群力量丢失就容易含胸驼背圆肩以及颈前伸。
本人195臂展207 体重200 我拉个毛 你跟我讲讲怎么拉
本人195臂展207 体重200 我拉个毛 你跟我讲讲怎么拉
我体重110kg，硬拉200kg两三个，引体一个起不来
我也是191cm，110kg。坐硬拉秒杀那些细狗，但是引体起不来
我也是191cm，110kg。坐硬拉秒杀那些细狗，但是引体起不来
“继续”是杠不过的经典回复
“继续”是杠不过的经典回复
你说得对牢底，继续吧？
你说得对牢底，继续吧？
你是真tm能吹牛逼，老子现在天天练天天拉，最多也就十几个
是硬拉，不能晃动吗？我已经很多年没玩过这个了，不确定能做几个。当年初中在乡下，大家都是干农活野外跑的孩子，身体素质都练的好，男同学就没有不及格的，大家玩这个都玩出花来了，引体向上、翻身上杠、杠上绕圈这些就是课间娱乐项目，还比赛谁做的多
是硬拉，不能晃动吗？我已经很多年没玩过这个了，不确定能做几个。当年初中在乡下，大家都是干农活野外跑的孩子，身体素质都练的好，男同学就没有不及格的，大家玩这个都玩出花来了，引体向上、翻身上杠、杠上绕圈这些就是课间娱乐项目，还比赛谁做的多
你是真tm能吹牛逼，老子现在天天练天天拉，最多也就十几个
初中，初中体重才多大。成年人并不是优势。现在农村孩子干不干农活不知道，2000年我上初中，农村来的同学大多数手臂比我们粗，小腿是有肌肉的。我之前的两个工人，165这样，倒三角身材，抗个150斤随便走。请人卸货，250多斤的空调外机，背起来就走，我也觉得不可思议啊，但就是有人可以。
初中，初中体重才多大。成年人并不是优势。现在农村孩子干不干农活不知道，2000年我上初中，农村来的同学大多数手臂比我们粗，小腿是有肌肉的。我之前的两个工人，165这样，倒三角身材，抗个150斤随便走。请人卸货，250多斤的空调外机，背起来就走，我也觉得不可思议啊，但就是有人可以。
我跑步跳远啥的都中上等水平 引体我就是一个也不行
我跑步不行，一千米基本上最后一个集团的，但是俯卧撑又比他们做的轻松，保持锻炼的时候30秒可以做完到四十个
我跑步不行，一千米基本上最后一个集团的，但是俯卧撑又比他们做的轻松，保持锻炼的时候30秒可以做完到四十个
你是真tm能吹牛逼，老子现在天天练天天拉，最多也就十几个
体重不一样的，引体向上，跑步这些都是
体重不一样的，引体向上，跑步这些都是
啥？你是没见过排骨哥们引体做一堆吗？体重越大你需要调动的力气就越多，但是体重大和力量大有集贸关系
体重怎么跟力量没关系？ 体重大力量才可能大
体重怎么跟力量没关系？ 体重大力量才可能大
引体向上跟体质一点关系都没有，一个都做不了太正常了，你让干了一辈子农活的农民去拉，也拉不了三个。
引体向上跟体质一点关系都没有，一个都做不了太正常了，你让干了一辈子农活的农民去拉，也拉不了三个。
你做过测验吗？还在这干了一辈子拉不了三个
你做过测验吗？还在这干了一辈子拉不了三个
就我们小区隔壁郑远元个子最小的师傅，身高165左右，一身排骨，去小区旁边单杠拉引体拉起来贼轻松。你随便找个盲人按摩或者中医推拿里面找最瘦最小的师傅去做引体，哪怕没练过10几个肯定能拉。体重180以上拉标准引体两位数的，一般健身房真不多，你真常去健身房不可能说这种话。我在上海不同健身房待过4-5个，体重180以上的大哥深蹲硬拉250朝上，卧推120做组的见过不少。标准引体（拉上去，不靠爆发力前后甩）12做组的一共不超过10个，包括教练在内。
就我们小区隔壁郑远元个子最小的师傅，身高165左右，一身排骨，去小区旁边单杠拉引体拉起来贼轻松。
你随便找个盲人按摩或者中医推拿里面找最瘦最小的师傅去做引体，哪怕没练过10几个肯定能拉。
体重180以上拉标准引体两位数的，一般健身房真不多，你真常去健身房不可能说这种话。我在上海不同健身房待过4-5个，体重180以上的大哥深蹲硬拉250朝上，卧推120做组的见过不少。
标准引体（拉上去，不靠爆发力前后甩）12做组的一共不超过10个，包括教练在内。
。。。。又你们小区了，我姑且算你说的是真的有这么个人，第一你看过他光膀子肌肉是啥样没，人家可能只是个子小，并不是不强壮。。。第二你不能总拿特例说事，那还有跳楼只擦伤的呢。。。还有180说的是做10个，你之前不是说不是教练就运动员出身么，现在又健身房不多见，那说明你见过啊，咋的健身房的大哥都运动员出身？后面你又给改成12个做组了，行没关系，那你既然见过快10个能做组的，为啥能说出运动员出身这种言论？另外一般没有十几个做组的，大哥们都是挂片做
最后兄弟你这前后矛盾的表达你真去过健身房么，不是为了杠百度现查的吧
。。。。又你们小区了，我姑且算你说的是真的有这么个人，第一你看过他光膀子肌肉是啥样没，人家可能只是个子小，并不是不强壮。。。第二你不能总拿特例说事，那还有跳楼只擦伤的呢。。。还有180说的是做10个，你之前不是说不是教练就运动员出身么，现在又健身房不多见，那说明你见过啊，咋的健身房的大哥都运动员出身？后面你又给改成12个做组了，行没关系，那你既然见过快10个能做组的，为啥能说出运动员出身这种言论？另外一般没有十几个做组的，大哥们都是挂片做[奸笑]最后兄弟你这前后矛盾的表达你真去过健身房么，不是为了杠百度现查的吧[捂脸]