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100斤的瘦子只需练一周加强一下肌肉以后随便做3-5个，180斤的胖子练两个月可能也只能做2个，后续不练一周后立马一个做不了，是跟力量有关，那能不能动动脑想想你说的两个类型做引体所需要的力量是同等的吗？那是不是印证了也跟体型有关呢？
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100斤的瘦子只需练一周加强一下肌肉以后随便做3-5个，180斤的胖子练两个月可能也只能做2个，后续不练一周后立马一个做不了，是跟力量有关，那能不能动动脑想想你说的两个类型做引体所需要的力量是同等的吗？那是不是印证了也跟体型有关呢？
这个是我健身教练和我讲的，相对于网友我更信他
这个是我健身教练和我讲的，相对于网友我更信他[奸笑]
樊振东只能做6个引体向上，你比樊振东体质强呗？
樊振东只能做6个引体向上，你比樊振东体质强呗？
不是标准的，借力甩上去的啊
不是标准的，借力甩上去的啊
樊振东只能做6个，你觉得樊振东力量如何？
樊振东只能做6个，你觉得樊振东力量如何？
其他力量强不强不知道，引体向上需要的肌肉力量肯定是不太强
其他力量强不强不知道，引体向上需要的肌肉力量肯定是不太强[奸笑]
引体向上能标准正手就算借力做10个绝对不可能是普通水平，警校都80％的人做不到，要么就肯定不是现在的正手标准
引体向上能标准正手就算借力做10个绝对不可能是普通水平，警校都80％的人做不到，要么就肯定不是现在的正手标准
反手，借力甩上去啊！反正标准有不严格，上去了就算
反手，借力甩上去啊！反正标准有不严格，上去了就算
因为引体先上主要发力的肌肉你平时运动根本练不到，所以没劲[奸笑]
因为引体先上主要发力的肌肉你平时运动根本练不到，所以没劲[奸笑]
俯卧撑能锻炼到吗 我俯卧撑练了挺久的了
俯卧撑能锻炼到吗 我俯卧撑练了挺久的了
对头，我大学可以拉12个左右（70kg），毕业工作一年了（77kg），现在拉已经是打五折了，感觉再工作一年继续打折~
这个你要不坚持练肯定不行啊
这个你要不坚持练肯定不行啊
知道你200斤了
不好意思，200斤1.95
不好意思，200斤1.95
俯卧撑能锻炼到吗 我俯卧撑练了挺久的了
能带到一点点但意义不大，俯卧撑是练胸和肱三头，引体向上是背和肱二头
能带到一点点但意义不大，俯卧撑是练胸和肱三头，引体向上是背和肱二头[奸笑]
知道你200斤了
不好意思，我还真没这个实力，200斤离我还是太遥远了
不好意思，我还真没这个实力，200斤离我还是太遥远了
引体真的挺难搞的，我最多5个就累的不行
我正手抓一个都抓不起来，但是反手抓可以抓好多个。。。
我正手抓一个都抓不起来，但是反手抓可以抓好多个。。。