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苏伟德每天拉5次单杠
而且人家每周游6天,坚持了这么多年,想想就很崩溃啊。你让我每天投篮300个,还有人捡球,很轻松的节奏1分钟投3个,100分钟就可以完成,这中间都不用休息
有人捡球还一分钟投3个……是怕球磨损的太快吗
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是怕篮筐砸歪
平常人游个两公里都不知道有没有噢
2公里可以达到,但普通人的2公里跟运动员不是一回事,人家要计时保证速度。
自证一下
是怎么让自己能有毅力冲刺这么多次呢?我冲刺一次可能要划水个500米才🉐
看看你的?
这可是树先生,臭名昭著的人物,跟他争论你就输了
他吗游泳完饿的一逼真的,极其燃脂,我健身差不多十年,体脂最低线条最好的时候就是三年前夏天天天游泳的时候,吗的后来大家都说我瘦了一圈,不敢游了
那是我回不去的青春
这么说吧,我是游泳爱好者,每周游三次。一次差不多2000米左右。要游1个多小时,然后精疲力尽。每天13000米,我想都不敢想
我记得之前报道孙杨好像是每天游两万米。不过他是长距离。俩人应该差不多吧?
一个小时多点,长期跑步的话不难的
月跑量400,对于爱好者不少了,全马破三的跑量。当然我这种纯佛系的除外哈。
别瞎jb吹了,真了解清楚了再说。
不懂就问,是他说的训练量不合理吗
13公里能跑下来的人都不多,更遑论游泳了
那得看咋跑了,分两段慢跑估计能跑下来的不少,但是分好多组400 800,那就。。
300个投篮算个屁,我现在中年发福了干这个也不难
量没问题,两个小时根本不够。
那是游泳,不是跑步。而且人家是短距离。我不是特别懂这一方面,但是用跑步比喻,宁可跑慢跑5公里,也不愿意跑10组400米。前者多一公里,但是练过体育或者跑过400米的都知道有多恶心。同理,人家游13公里绝对不是一次性,分组完成200米照样让人恶心
我几乎每天游一小时全程蛙泳平均能游个2.2-2.525米短道有时候会偷懒蹬一下我不敢想游13k我得啥样子
13公里跑的话那些长跑爱好者能顶一顶游的话我暂时没见过
我十公里跑一小时能跑下来,去游泳的时候没记错的话一个小时好像才游了一公里多一点,还累的不行。
擅长跑步的怪人
新手,这几天蛙泳1300m,要1个小时
这要看泳道的长度了25m的话你应该是完全不蹬
我每天1000,半小时洒洒水啦。不过游泳太无聊了
你知道有种游戏叫鲨鱼捕猎吗找一个配速比较快的从ta后面咬住大部分人都会不自主的加快频率等ta累了就再换一个我每天最大的乐趣就是在池子里选人