79年的，昨天早上五点二十醒来跟媳妇来了一发，接着六点起床去公园打了一小时篮球，中午小睡半小时，下午踢球两小时，今天晚上八点还有一场足球。只能说用进废退。

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兄弟，我跟你一样啊，踢足球，业余联赛，左膝前叉重建，半月板缝合，现在一年了还不能冲刺跑

跟你一毛一样，现在最多一周两练

不会，40岁才是分水岭。30岁战斗力还很强。

大。。。我30 31那会一周在万象城打几次球，被一些的女的要过微信，有的上来就问在哪个地方上大学，我说我早毕业了。。。但是从32那年开始明显感觉突然就老了，脸上皮松了，有法令纹了，最重要的是有老人味儿了，从里到外开始透漏出来老人味儿。再也没人问我要微信了。不过也可能是那两年遇到点事儿，导致加速衰老了。

借楼说一下，作为过来人给各位兄弟们提醒一下，30多只要生活规律底子好真没啥下降，但一定要保护好自己别受伤。我今年37，两年多以前我还在足球场上跟一群20多小伙子踢得有来有回（我们乌鲁木齐这边每年的业余联赛），21年底左膝扭伤，伤到了韧带和半月板，一年多不能跑跳，体重从74一路飙升到81，各项指标全面下降，然后你就一下子感觉哪哪都不行了，去年开始才慢慢恢复慢跑，但到现在都不能全力冲刺奔跑，断崖式下滑。兄弟们平时运动一定要保护好自己，特别是热身要充分

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别踢了，生活大于足球，我五月末断的叉，做完手术18天了，也是踢球断的

我33岁，我觉得是32岁

问一句老哥啥动作断的呀，之前有旧伤么

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啥叫老人味

抢球的时候让人下黑手推了一下，速度很快，踉跄了一下就断了，嘎嘣一声疼够呛

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