素食可以是生理/病理现象，比如前wwe选手丹尼尔布莱恩，身体原因不能吃肉，也可以是白左式叠buff的文化现象，但洋洋洒洒这么多文字，都改变不了一个基础事实，大豆蛋白的营养价值与很多动物蛋白无异

我奶奶信佛吃素，我3岁到上小学前都我奶奶带着，还有我堂弟也是。奶奶给我和我弟吃的是正常的饭菜，她自己吃的另外做。平时也不管着我们念佛经什么的，看我静下来没事做了才让我做她旁边听。这才是正常的吃斋信佛吧。

吃柠檬的素 中国老百姓就该多吃肉蛋奶 就你这认知和家庭条件 吃哪门子素 科学吃素的都是高端局 不是一般老百姓扛得住的

是的，太医的水平起码三甲主任医师

所以你通过什么研究什么对比什么方法得出平均寿命和饮食无关的呢

古代有徭役，有战乱，有天灾，没有医疗，你怎么不去问问把寿命短的锅扣到粮食上的人用了哪些研究哪些方法

请问我的哪句话禁止中国人吃肉了？

这里谈的是饮食对寿命的影响你扯其他的干嘛呢，就不能就事论事，说话风格跟个小仙女一样

就事论事，我第一句话就说，大豆蛋白的营养不必肉类低，然后来个人莫名其妙的说我傲慢不尊重自然，你怎么不让他就事论事？

所以我恳请方大同多吃点肉，他这样身体真的会不行的。

校长觉得鸡也能进行光合作用是吧

我见过一个素食的家庭，父母是做外贸的，比较有钱。那小女孩白白胖胖的，我很讶异的问过她妈妈，小孩子只吃素营养怎么跟得上？尤其是蛋白质和油脂一类的东西（人体生活中所需的六大主要物质），人家说家里各种坚果水果重来不会断。那女孩子皮肤确实我见过最白净的。搞笑的是我认识他们家人是在女孩子升学宴上，升学宴在一个素食身体里面办的[捂脸][捂脸][捂脸]。

那大豆里面蛋白质种类齐全吗，氨基酸比例和人体所需的比例接近吗？你天天去吃豆子去吧，还有去了解一下钠钾离子在人体中的重要作用。

我媳妇孕期想吃啥吃啥，麻辣烫天天吃，蓝莓车厘子拿盆吃，芒果吃到不想吃，怀孕前挑食的不行，怀孕了啥都吃，吃啥都是肚子里的宝宝需要

就是吃太饱了, 还搞什么几把素食主义, 就应该给他们扔到古代灾荒年, 让他们体验一下易子而食

有这样的魔怔人。不过知乎这篇编的痕迹太浓厚了

豆类含低聚糖，难消化，过量食用可能引起消化不良

少量或发酵豆制品一般易消化，如豆皮、豆腐乳。