这是休假回来的恢复性训练吧，应该片头注明下的，不过没用，自媒体会截取片段说这就是国内的强度，想黑是拦不住的

恢复期很正常

备战期上海也是一天两到三练的

年轻一代普遍核心腰腿力量菜鸡得要死的原因找到了

搁着绣花呢····

这踏马也没多少内容啊。
慢跑了三组热热身，做了三组核心，然后投了300个，
然后就开始放松了。
这还放松个锤子，投篮练习的时候哪儿都没有出汗的痕迹。

他投篮还有人帮忙捡球(打过球的都知道这有多爽)

如果真像NBA那样训练，那男篮也不会对抗那么差，力量不行，一对抗肢体就变形，运球过不了半场，罚球罚不中(提一嘴，今年u17男篮罚球基本两罚全中，说明小伙子还是有练的)

这一天的训练量???下午4点出发5点半吃饭是吧

剩下的时间是休息时间

也只有周琦玩杠铃加鸡蛋灌饼可以媲美了

训练完这么轻松可以看出来强度多高

只说这些CBA的投篮训练，懒懒散散的投三百个比赛上能用的上？看看人家世界篮球不说库里、汤普森之类的，就19年世界杯击败我们的波兰球员训练，个个跳投快出手投的还准，那投篮训练完全模拟比赛的节奏，真的是鱼塘呆久了，人都会废了，一点没有进步的思路，都是要从细节小事做起，可是未完全意识不到细节在哪？真的是温室没竞争太舒服了！

看看崔永熙训练完

尼玛，训练了半天没看见汗

休赛期是球员职业生涯里除了青年队唯一涨球的机会，不过大王也就这样了。
这帮人才是最应该感谢祖国富起来的。

不考虑实际内容的话。人家网红能把一场输的比赛 剪成自己无敌赢球的感觉。这点mcn宣传组还真是要背大锅

就这虎扑还有一帮懂球帝说崔永熙没资格说cba不上进没强度呢，对比一下训练视频就能看得出来差距