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分开拍
分开拍[奸笑][奸笑]
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只看此人
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毕竟职业哥
毕竟职业哥
练这个能增强持久力吗
别问 练了再说
别问 练了再说
引用 @霸龙 发表的:
只看此人
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你的意思你还干过别的玩意？
你的意思你还干过别的玩意？
你的意思你还干过别的玩意？
毕竟霸王龙
毕竟霸王龙
引用 @潜水N年了 发表的:
只看此人
这个不能，增强持久力建议每天站四平马的同时提肛，亲测效果拔萃！
这个不能，增强持久力建议每天站四平马的同时提肛，亲测效果拔萃！
试试。老哥还有没有其他方式方法
试试。老哥还有没有其他方式方法
引用 @wxw0921 发表的:
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水娃，坂道美琉，miru
水娃，坂道美琉，miru
[吃瓜]
我觉得持久力分不同类别，我是体力比较好，经常跑五公里，做深蹲，但🐢头比较敏感，每次都得来点延时剂配上才行
我觉得持久力分不同类别，我是体力比较好，经常跑五公里，做深蹲，但🐢头比较敏感，每次都得来点延时剂配上才行
试试。老哥还有没有其他方式方法
四平马练核心和大腿的稳定性和耐力，提肛练括约肌的控制力，对持久就是最好的运动了，其他的方法就是吃药了，每天5mg的他达那非，小弟敏感就去医院打玻尿酸（这两种也是大多数男演员选择的方式）但是也要经常保持锻炼不然身体吃不消
四平马练核心和大腿的稳定性和耐力，提肛练括约肌的控制力，对持久就是最好的运动了，其他的方法就是吃药了，每天5mg的他达那非，小弟敏感就去医院打玻尿酸（这两种也是大多数男演员选择的方式）但是也要经常保持锻炼不然身体吃不消
哈哈，一副屌丝样，以为举几下哑铃就能吸引女孩子了！
别人都是女孩子找他的
别人都是女孩子找他的
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不能拿自己的爱好跟别人吃饭的本事比
不能拿自己的爱好跟别人吃饭的本事比
Re：这小子一副营养不良的样子！呜呜渣渣的到底会不会炼？用不用兄弟们给他上点对抗！
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