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割以永治,少了很多念头,精力自然就旺盛了。
良好规律的饮食和作息,戒🦌
好好睡觉,好好锻炼
难 这玩意天生的 提升一点可以要那种质的飞跃还是嗑药吧
早睡早起,锻炼身体!
多运动就好了呀
那种地的工地的岂不是个个嫪毐?
天生的。 但也有句话叫做,肾是先天之本,换言之,肾足够好就行。 补肾把
早睡早起,少吃辣鸡食品,找个兴趣解压培养专注力。
这些本来就是精力狂魔啊。你工农兵你以为闹着玩。战时需要临时拉人的,绝对优先考虑工农
别上班
[图片]
好的,今天开始吃得规律,早睡早起。
🦌呢?
睡得好。
鹿肉不好吃,不喜欢吃
戒啥