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这男的到底叫什么啊
结城结弦
水娃,坂道美琉,miru
Cy
cy
狼灭
这个不能,增强持久力建议每天站四平马的同时提肛,亲测效果拔萃!
健身肯定能,练两年你就会发现身上的毛毛都茂盛很多,而且只要锻炼不管健身还是其他,身体素质都会变强,对男人绝对有效,反而长时间静态锻炼更容易劳损,有可能对你持久力起反效果
人家一周得拍好几部片子
一周最多一步
name,please
website,please
静态锻炼是啥
这身体素质,二八八的比不了
四平马练核心和大腿的稳定性和耐力,提肛练括约肌的控制力,对持久就是最好的运动了,其他的方法就是吃药了,每天5mg的他达那非,小弟敏感就去医院打玻尿酸(这两种也是大多数男演员选择的方式)但是也要经常保持锻炼不然身体吃不消
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这就叫专业
每天5mg?记住了
女神终结者
他叫结成🐶
感觉像乌镇
666
cy耐久