哑铃推肩下放的时候右手二头外侧会抽痛,小白求教为啥

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陈奕台(1级)楼主2024-07-05 23:16:00发布于浙江
哑铃推肩下放的时候右手二头外侧会抽痛,小白求教为啥陈奕台 发表在健身区 https://bbs.hupu.com/fit

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姿势不对代偿导致肌肉拉伤了,可能

姿势不对代偿导致肌肉拉伤了,可能

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这里是肱肌吧,练练肱肌试试呢,哑铃垂举

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引用 @明尼苏达的花籽终将盛开 发表的:
只看此人

姿势不对代偿导致肌肉拉伤了,可能

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嗯打算先试试别的动作缓一下

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引用 @北郊农场男神 发表的:
只看此人

这里是肱肌吧,练练肱肌试试呢,哑铃垂举

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谢谢老哥 我也试试

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Re:哑铃推肩下放的时候右手二头外侧会抽痛,小白求教为啥
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