减脂打卡day4由Mitkk 发表在健身区 https://bbs.hupu.com/fit
这个月不能去健身房 索性在家减脂了 每天100个俯卧撑加三组Hiit打卡 记录我的身材变化
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高位下拉感觉在练肩膀一样
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健身饮食大佬们给点建议
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听说引体向上是练背王牌动作，大家是怎么练的，一组多少次啊？我感觉我这个背一点锻炼的痕迹都没有.
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第六次深蹲，已经可以110蹲6次，顺便加了一个腿屈伸动作，整体容量不大，过两天去尝试下130kg
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新手183cm但是细怎么办
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辅助会员卧推70千克，在增城的可以找我健身，卧推70千克在商业健身房算不错的水平吧！
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减脂期连续五个月了 这周身体实在抗拒健身 想放纵一周。。。。
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早上俩鸡蛋一袋牛奶库库拉怎么回事
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周末的健身房，没人和你抢器械，增城的健身也可以找我！你们都出去浪了？随手发
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