跑起来平均心率190

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美狗必死(23级)楼主2024-07-04 22:55:12发布于安徽

跑起来平均心率190由美狗必死发表在健身区 https://bbs.hupu.com/fit

求助大佬，我跑起来心率会直接上190，基本上只要抬腿就170+。

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美狗必死楼主2024-07-04 22:56:00发布于安徽

点灭只看此人举报1楼

就是我跑步的时候心率特别特别高，就是基本上平均下来都有190，我以前跑的时候，最大的时候上过230，但是最近的话，最近基本上没有上过200。只要我一抬腿就会上170，然后我就很奇怪嘛，然后我也百度啊，到处搜资料什么的，然后有的人就说一定要降低，就是降到这个一百三到150。但是就像我说的，我抬腿就上一百七呀，一百三到一百五呢，就是对我来说就是要走，然后也有人说，这个对初跑者来说，只要你体感很好。不是大喘气也能讲话，就不要去管他，就是我虽然心率一百九的话，但是我体感挺好的，也也不怎么觉得累，那我现在要怎么办呀？

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美狗必死楼主2024-07-04 22:57:30发布于安徽

点灭只看此人举报2楼

最近两次都是跑10km，跑完也不会觉得身体不适，只是脚有点累，心脏什么的没其他感觉

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美狗必死楼主2024-07-04 22:58:01发布于安徽

点灭只看此人举报3楼

用的是松拓手表，给别人也测试过，应该是准的

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