你那是整鸡，白羽鸡的鸡腿肉五块钱左右

炒青菜油温没上来就下大蒜 辣椒，青菜刚下锅立马加水，一看就是个二把刀。炒青菜要用猪油大火爆炒，猪油快冒烟时下青菜爆炒，7成熟再加辣椒段，大蒜，要炒出干香味，不然水垮垮的香味出不来，跟猪食一样。

是啊，一般我去菜市场买半只新鲜鸡，基本都是18-20一斤

你买的可能走地鸡三黄鸡或者是清远鸡，肯定贵呀，对比的猪肉就是土猪了也贵，白羽鸡四十天出栏，批发价三块多。

啥土豆淀粉玉米淀粉，淀粉不是地瓜做的吗。。

65我能搞两顿了，自己做饭确实省，就是费事

啥土豆淀粉玉米淀粉，淀粉不是地瓜做的吗。。

又到了教育国家一级厨师做饭时间

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你那是叶菜的炒法，他这是芥兰，比菜心还粗，炒法肯定有所区别。至于七成熟再下大蒜辣椒这个超纲了，我回答不了。

洗菜切菜半个小时，炒菜半个小时，吃饭十分钟，洗碗十分钟。。。。。

一个人还是不要做饭了，

65做了4菜三汤， 他这一家三口吃，来点米饭，足够了

做饭买鸡鸭，就是性价比最高的选择。保证营养价格又实惠

啥土豆淀粉玉米淀粉，淀粉不是地瓜做的吗。。

鱼也行吧，还有猪肉，豆腐

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番茄还得切！肉酱蒸蛋！买回来拌一拌直接蒸！

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炒青菜油温没上来就下大蒜 辣椒，青菜刚下锅立马加水，一看就是个二把刀。炒青菜要用猪油大火爆炒，猪油快冒烟时下青菜爆炒，7成熟再加辣椒段，大蒜，要炒出干香味，不然水垮垮的香味出不来，跟猪食一样。