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宵夜烧烤
就是吃和练。别小看吃,我以前也觉得自己怎么吃都吃不胖,其实就是吃得不够多。何为多?不是说吃得很饱就行,其实就是吃到吐都要继续吃,吃健胃消食片也要吃。然后才是练,不吃就是白练,没用。
也就是说光胡吃海塞是不行的
不行。方包面包土豆碳水整起来
作为一个从100斤增到135斤的过来人告诉你,吃和力量训练
我想从106到120;请问怎么增啊,交学费也可以
我想从106到120;请问怎么增啊,交学费也可以[破防]
你多轻
169,106斤
169,106斤[破防]
顿顿饱也继续吃,一天5-6顿,肥宅快乐水,合起来
[图片]
没啥用吧?减肥是摄入小于消耗,增肥反过来?问题我身边比较瘦的朋友根本就吃不了东西啊,吃几口就饱了,这怎么胖
给你讲下,你可能不长外面的肉,但是内脏肉可是人人平等,该长都要涨
去健身房力量训练,吃的话多吃,可以一天五六顿
怎么增肥?
吃不胖可能是甲亢或者肠胃问题
这世界的悲喜并不相通
我要是这么瘦,那得多爽啊,我可以敞开吃了
没用,我吃得也不少,经常喝肥宅水,就是胖不了,吃多了就会拉,不吸收
吃解决不了问题,没有能量需求,身体根本不吸收
健身
我试过,把胃吃坏了
脂肪和一定的免疫力
肥胖的害处更大,特别是现在物质极其丰富的时代
你都开大G了,谁看不起谁啊?
我185 73公斤都瘦的不行了,他这个96斤
没用,之前有个室友巨瘦,饮食长期肥仔水加炸鸡烧烤,还经常晚上一两点吃,就这连小肚子都没有
你说的我吗?天天夜宵
作为一个120胖到210的过来人,吃就够了。
那一定是你过去有运动基础