吃饱了睡，很难不胖

不锻炼就吃 只会胖脸和肚子

20岁我也有这烦恼，现在30了，减不下去了

185 不到100斤哪都是干尸了 最多180

肠胃问题可能

跟着吃月子餐，分分钟增肥30斤。

晚上跟着我哈酒，先搞一顿白的，再去烧烤摊子哈啤酒吃羊肉串，半夜回家之前再搞一顿碳水

吃不下的，必须要上力量，

对的，我著名瘦子，高中同学说狼看见我都掉眼泪，太瘦了。高中176，也有100斤。他第一个视频都不敢给人看称。

我一直以为我是吃不胖的人，直到去饭店帮了一个月忙，裸称重了10斤。也没吃多好啊

我感觉胖子瘦下来简单，瘦子胖起来却很难

糖油混合物喂养

吃，猛猛吃。我17年大学毕业170 98斤，现在170，140

所以要锻炼增加代谢，然后饮食就上去了

不会肚子里有寄生虫吧。。。

🤩🤩一眼假，就开始那模样，不可能185 96，185 96那就真是皮包骨，185 126也就像开始的那样

[微笑]

脂肪

瘦要长肉，别吃米饭，多吃面食，肉长得很快，然后适当补充肉质和蛋白。面是最重要和最有效的。

没用，你们说的那些我都做过了。这个就是基因问题，我的饭量真的很大，但是还是胖不起来。每天都会准时大号，拉好多。真的是基因问题，或者说消化吸收不了。吃再多也没用。