1、早睡早起2、保持锻炼习惯（没条件每天慢跑3公里）3、竭尽全力，允许成功迟到4、保持好的心态5、尽量抽空看看书或者纪录片或者长视频6、减少电子产品使用亲测有效，生活舒服不少

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别别，阿噗的年轻人还是喜欢宏大叙事为中华崛起奋斗终生的

那些每天喊着躺平的人连早睡早起都做不到，更别说每天锻炼了。 能做到这些的人一般事业上也是上进的人

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1、早睡早起2、保持锻炼习惯（没条件每天慢跑3公里）3、竭尽全力，允许成功迟到4、保持好的心态5、尽量抽空看看书或者纪录片或者长视频6、减少电子产品使用亲测有效，生活舒服不少

为什么会想到放下手机，就比如你上厕所以前带手机，擦完屁股还要看看收手机，而现在就不带了。好奇，因为我现在回你，就是刚擦完屁股

感觉你这个压力太大，我整个懒人版的：

1.尽量别熬夜，早上也别睡太久

2.多出去走走散步

3.少说话少发表意见少和别人置气

4.少刷短视频改成刷长视频，B站各类教学啊，纪录片，优秀电影

5.试着放下手机，举个例子，比如我之前拉完屎擦屁股还要刷视频，看完了擦到一半都要下划继续擦，现在我做很多事习惯不带手机，出去散步都不带。

保持这些，现在我平静多了，以前我老婆说我老是情绪失控吵架之类的，现在我情绪很稳定，工作上遇到生气的也能保持心态平和，每天都很幸福

1、早睡早起2、保持锻炼习惯（没条件每天慢跑3公里）3、竭尽全力，允许成功迟到4、保持好的心态5、尽量抽空看看书或者纪录片或者长视频6、减少电子产品使用亲测有效，生活舒服不少

感觉你这个压力太大，我整个懒人版的：

1.尽量别熬夜，早上也别睡太久

2.多出去走走散步

3.少说话少发表意见少和别人置气

4.少刷短视频改成刷长视频，B站各类教学啊，纪录片，优秀电影

5.试着放下手机，举个例子，比如我之前拉完屎擦屁股还要刷视频，看完了擦到一半都要下划继续擦，现在我做很多事习惯不带手机，出去散步都不带。

保持这些，现在我平静多了，以前我老婆说我老是情绪失控吵架之类的，现在我情绪很稳定，工作上遇到生气的也能保持心态平和，每天都很幸福

孙连城：在浩瀚的宇宙面前，谁又算的了什么呢。

人生本来就没有意义

短视频和长视频啥区别

感觉你这个压力太大，我整个懒人版的：

1.尽量别熬夜，早上也别睡太久

2.多出去走走散步

3.少说话少发表意见少和别人置气

4.少刷短视频改成刷长视频，B站各类教学啊，纪录片，优秀电影

5.试着放下手机，举个例子，比如我之前拉完屎擦屁股还要刷视频，看完了擦到一半都要下划继续擦，现在我做很多事习惯不带手机，出去散步都不带。

保持这些，现在我平静多了，以前我老婆说我老是情绪失控吵架之类的，现在我情绪很稳定，工作上遇到生气的也能保持心态平和，每天都很幸福

浮躁,信息量大,风格切换过快,刷多了短视频长视频基本没有耐心看完了