健身是为了把吃的消耗掉 57回复/ 3373131 浏览

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你算了吧,只要运动量够,消耗够多,一样能瘦,我半年减了50斤,吃的方面一点没变,全靠锻炼。锻炼和饮食,做哪样都可以瘦

你算了吧,只要运动量够,消耗够多,一样能瘦,我半年减了50斤,吃的方面一点没变,全靠锻炼。锻炼和饮食,做哪样都可以瘦

你这基础体重挺大吧

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引用 @打拳爱好者 发表的:
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你这基础体重挺大吧

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最胖的时候198,减到150不到

最胖的时候198,减到150不到

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引用 @天亮去打球 发表的:
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最胖的时候198,减到150不到

最胖的时候198,减到150不到

怪不得 前面好减 后面就难了 我一个暑假从170到140 后面就下不去了

怪不得 前面好减 后面就难了 我一个暑假从170到140 后面就下不去了

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怪不得 前面好减 后面就难了 我一个暑假从170到140 后面就下不去了

怪不得 前面好减 后面就难了 我一个暑假从170到140 后面就下不去了

对,后面会慢,再想减得加上做有氧,不想做,正好150也回到正常体重了

对,后面会慢,再想减得加上做有氧,不想做,正好150也回到正常体重了

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引用 @天亮去打球 发表的:
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所以变瘦的本质是啥,减掉脂肪是吗,还是说是别的什么?关于我掉秤过程中感到饥饿没有实说,我之前胖起来是因为一天一顿吃到撑,减的过程中也是一天一顿吃到撑,完全没有变化

所以变瘦的本质是啥,减掉脂肪是吗,还是说是别的什么?关于我掉秤过程中感到饥饿没有实说,我之前胖起来是因为一天一顿吃到撑,减的过程中也是一天一顿吃到撑,完全没有变化

一天只吃一顿呀,不吃早饭么

一天只吃一顿呀,不吃早饭么

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引用 @上班不留名 发表的:
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一天只吃一顿呀,不吃早饭么

一天只吃一顿呀,不吃早饭么

没有早饭这回事。。。一般睡到中午过后起来,啥也不想吃,前一天晚上吃的东西还没消化完,下午起来混混时间,到个六七点去健身房,练俩小时回家,然后吃饭,一大盘肉,一大盆饭,然后玩手机睡觉

没有早饭这回事。。。一般睡到中午过后起来,啥也不想吃,前一天晚上吃的东西还没消化完,下午起来混混时间,到个六七点去健身房,练俩小时回家,然后吃饭,一大盘肉,一大盆饭,然后玩手机睡觉

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引用 @LibertyTG 发表的:
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你这明显没消耗完

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你这明显没消耗完

哈哈哈哈哈

哈哈哈哈哈

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引用 @ilovenbafu 发表的:
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健身应该是为了体态好看,真要减重还得节食!

健身应该是为了体态好看,真要减重还得节食!

节食要命

节食要命

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引用 @184446494 发表的:
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饱腹感是一个很复杂的事情,不是单纯的热量跟不上消耗就饿。运动量够完全可以不饿也减肥。

饱腹感是一个很复杂的事情,不是单纯的热量跟不上消耗就饿。
运动量够完全可以不饿也减肥。

兄弟真专业

兄弟真专业

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引用 @alienhim 发表的:
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健身从来就不等于减肥,甚至绝大多数常见的健身项目根本减不了肥

健身从来就不等于减肥,甚至绝大多数常见的健身项目根本减不了肥

怪不得越练越壮

怪不得越练越壮[捂脸]

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引用 @感觉浑身没有劲儿 发表的:
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那直接不吃不就行了吗?

那直接不吃不就行了吗?

不吃对不起自己

不吃对不起自己

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引用 @来自狮驼岭的小钻风 发表的:
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这对波不错。

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对波你必输

对波你必输

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引用 @双皮奶冰激凌 发表的:
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还是你给力

还是你给力

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引用 @华容难易吾相思 发表的:
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这肚子上的赘肉,紧身裤都紧不住了

这肚子上的赘肉,紧身裤都紧不住了

不好意思

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引用 @纵横四海jrs 发表的:
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真好看呀,收藏

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兄弟你要加强锻炼

兄弟你要加强锻炼

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那就给你

那就给你[吃瓜]

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Re:健身是为了把吃的消耗掉
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戸晨风为什么热衷比较购买力
除了中美,世界上地理条件最好的国家是?
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