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卡位主要腿和核心啊。胸肌影响最大的是推力,除非你很擅长推人,空中推腰这种动作。
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这种吗
这种吗[你再骂]
你看看你胸伤了还能用手不
你脚受伤你还能动不?
说明你不打内线。卡位要位胸肌还是很有用的
卡位看的是下盘和核心…
库里新秀体测卧推是84kg
任何人新秀体测卧推都是84kg好嘛…
那个不是特别难的一个要求,尤其对于职业运动员来说
腿 臀 核心 ,胸肌最没用
别说了,我上周被撞到胸口现在还疼呢
别说了,我上周被撞到胸口现在还疼呢[大笑]
核心力量
别人说的练那个部位的位置对篮球有提升,你提胸伤了什么逻辑,纯杠?
跑动对抗运动,腿就是黄金部位,你就是技术粗糙,跑跳能力强,靠拼抢都有你的位置。核心力量也是关键。
只要健过身就知道,胸和上肢很多动作都自然而然的连带练到了
练过功能性训练就知道了,上肢推上肢拉,肩肘稳定性都是要靠胸,手肌肉带的d
防守型球员,胸肌发达还是很耐撞的
是的,以前我没有胸肌的时候,防别人背打被撞得生疼,后来有点胸肌并会募集力量后,才能生扛一些背打。
我威
有必要🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎
胸肌可能主要用在接球前摆脱的时候
胸肌对抗很有用,别一盘否定
确实 我龟哥胸肌越来越大投篮也越来越铁
整个下半身,上半身根本不重要
哥们谁和你说的高翻知道吗库里经常练的上肢爆发