篮球运动员最需要练的是什么肌肉 190回复/ 4853235 浏览

全部回帖

收起
引用 @虎扑JR0528785971 发表的:
只看此人

卡位主要腿和核心啊。胸肌影响最大的是推力,除非你很擅长推人,空中推腰这种动作。

[图片]

查看更多

卡位主要腿和核心啊。胸肌影响最大的是推力,除非你很擅长推人,空中推腰这种动作。

这种吗

这种吗[你再骂]

亮了(172)
回复
查看评论(5)
引用 @浅拉个杆 发表的:
只看此人

你看看你胸伤了还能用手不

你看看你胸伤了还能用手不

你脚受伤你还能动不?

你脚受伤你还能动不?

亮了(0)
回复
引用 @虎扑JR1691351366 发表的:
只看此人

说明你不打内线。卡位要位胸肌还是很有用的

说明你不打内线。卡位要位胸肌还是很有用的

卡位看的是下盘和核心…

卡位看的是下盘和核心…

亮了(0)
回复
引用 @麻酱南轰轰 发表的:
只看此人

库里新秀体测卧推是84kg

[图片]

查看更多

库里新秀体测卧推是84kg

任何人新秀体测卧推都是84kg好嘛…

任何人新秀体测卧推都是84kg好嘛…

亮了(10)
回复
引用 @麻酱南轰轰 发表的:
只看此人

库里新秀体测卧推是84kg

[图片]

查看更多

库里新秀体测卧推是84kg

那个不是特别难的一个要求,尤其对于职业运动员来说

那个不是特别难的一个要求,尤其对于职业运动员来说

亮了(4)
回复
查看评论(1)
引用 @旧九c 发表的:
只看此人

腿 臀 核心 ,胸肌最没用

腿 臀 核心 ,胸肌最没用

别说了,我上周被撞到胸口现在还疼呢

别说了,我上周被撞到胸口现在还疼呢[大笑]

亮了(2)
回复

核心力量

核心力量

亮了(0)
回复
引用 @浅拉个杆 发表的:
只看此人

你看看你胸伤了还能用手不

你看看你胸伤了还能用手不

别人说的练那个部位的位置对篮球有提升,你提胸伤了什么逻辑,纯杠?

别人说的练那个部位的位置对篮球有提升,你提胸伤了什么逻辑,纯杠?

亮了(6)
回复

跑动对抗运动,腿就是黄金部位,你就是技术粗糙,跑跳能力强,靠拼抢都有你的位置。核心力量也是关键。

跑动对抗运动,腿就是黄金部位,你就是技术粗糙,跑跳能力强,靠拼抢都有你的位置。核心力量也是关键。

亮了(0)
回复
引用 @旧九c 发表的:
只看此人

只要健过身就知道,胸和上肢很多动作都自然而然的连带练到了

只要健过身就知道,胸和上肢很多动作都自然而然的连带练到了

练过功能性训练就知道了,上肢推上肢拉,肩肘稳定性都是要靠胸,手肌肉带的d

练过功能性训练就知道了,上肢推上肢拉,肩肘稳定性都是要靠胸,手肌肉带的d

亮了(6)
回复
引用 @虎扑JR0528785971 发表的:
只看此人

卡位主要腿和核心啊。胸肌影响最大的是推力,除非你很擅长推人,空中推腰这种动作。

[图片]

查看更多

卡位主要腿和核心啊。胸肌影响最大的是推力,除非你很擅长推人,空中推腰这种动作。

亮了(28)
回复
引用 @学无止境呀 发表的:
只看此人

防守型球员,胸肌发达还是很耐撞的

防守型球员,胸肌发达还是很耐撞的

是的,以前我没有胸肌的时候,防别人背打被撞得生疼,后来有点胸肌并会募集力量后,才能生扛一些背打。

是的,以前我没有胸肌的时候,防别人背打被撞得生疼,后来有点胸肌并会募集力量后,才能生扛一些背打。

亮了(2)
回复
引用 @虎扑JR1691351366 发表的:
只看此人

说明你不打内线。卡位要位胸肌还是很有用的

说明你不打内线。卡位要位胸肌还是很有用的

我威

我威

亮了(0)
回复
引用 @虎扑JR0528785971 发表的:
只看此人

卡位主要腿和核心啊。胸肌影响最大的是推力,除非你很擅长推人,空中推腰这种动作。

[图片]

查看更多

卡位主要腿和核心啊。胸肌影响最大的是推力,除非你很擅长推人,空中推腰这种动作。

有必要🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎

有必要🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎

亮了(12)
回复
引用 @旧九c 发表的:
只看此人

腿 臀 核心 ,胸肌最没用

腿 臀 核心 ,胸肌最没用

胸肌可能主要用在接球前摆脱的时候

胸肌可能主要用在接球前摆脱的时候

亮了(0)
回复
引用 @旧九c 发表的:
只看此人

腿 臀 核心 ,胸肌最没用

腿 臀 核心 ,胸肌最没用

胸肌对抗很有用,别一盘否定

胸肌对抗很有用,别一盘否定

亮了(2)
回复
引用 @旧九c 发表的:
只看此人

腿 臀 核心 ,胸肌最没用

腿 臀 核心 ,胸肌最没用

确实 我龟哥胸肌越来越大投篮也越来越铁

确实 我龟哥胸肌越来越大投篮也越来越铁

亮了(2)
回复
引用 @德隆特韦斯特的粉丝 发表的:
只看此人

整个下半身,上半身根本不重要

整个下半身,上半身根本不重要

哥们谁和你说的高翻知道吗库里经常练的上肢爆发

哥们谁和你说的高翻知道吗库里经常练的上肢爆发

亮了(0)
回复
Re:篮球运动员最需要练的是什么肌肉
虎扑专家预测
湿乎乎的话题最热帖
假如三中锋加入历年三巨头
真硬汉·看表现~凯文·加内特 无死角扫荡型Defense~防守精华合集
nba巨星得分场次哪个令你最惊讶?
我感觉自己看现在已经看不懂球了,现在都是这么教打球了?这不是走步吗?
如果布朗尼进入联盟,你们觉得什么绰号比较好
哪年是公认的选秀小年,结果那届反而发展相当不错?
全中国球迷的希望!新秀介绍:来自中国的全能锋线崔永熙
为什么科比前3冠是老二冠军?(今日第十二贴
fmvp是什么级别的个人荣誉
科比有很多球迷是在06、07年阶段沉淀累积下来的???
湿乎乎的话题最新帖
[流言板]官方:波尔津吉斯成功接受脚部手术,将休战5到6个月
[战力六芒星]我给保罗-乔治的评分是7.3,你给他打几分?
04:00 NBA选秀大会次轮选秀2024NBA选秀这里看高清现场免费回放
[战力六芒星]我给安东尼-戴维斯的评分是9.7,你给他打几分?
fmvp是什么级别的个人荣誉
哪年是公认的选秀小年,结果那届反而发展相当不错?
NBA首轮选秀,布朗尼落选!詹姆斯大失所望
如何看待野球场喜欢指挥队友抱怨队友的人?
[流言板]近24年进全明星最多二轮秀:约基奇6次,格林米尔萨普4次
[战力六芒星]我给多尔顿-克内克特的评分是7.3,你给他打几分?
热门游戏-即点即玩
无需下载,足球经理模式一键即玩
《NBA英雄》教练系统上线啦!我选好了,看看你的