全部回帖
说明你不打内线。卡位要位胸肌还是很有用的
胸肌最大的作用就是别人肘击你胸部的时候胸肌可以缓冲一些力。内线卡位主要靠体重和腿部力量
胸练了特影响投篮
窝大威少
腿 臀 核心 ,胸肌最没用
不愿意防守的话,胸肌用处不大,毕竟现在的篮球都鼓励进攻
那个不是特别难的一个要求,尤其对于职业运动员来说
大哥你是真不知道吗…任何人体测卧推都是84kg,只不过测的是能推起来几次…
腿最重要,48分钟你可能出不了一次手,但你得一直跑。德文之前也说过
卡位主要腿和核心啊。胸肌影响最大的是推力,除非你很擅长推人,空中推腰这种动作。
[图片]
你干嘛
你看看你胸伤了还能用手不
不知道的以为所有胸部没受过伤的NBA球员,胸肌都很发达。
那肯定是有用的,没有胸肌吃不住大肘子的。
学学戈登,戴个反伤刺甲
库里新秀体测卧推是84kg
哥们 那是同重量下计数的
逛了一圈 无论下肢上肢 其实最应该练的是力传导
我肯定不知道啊
腿 核心 背 肩膀 胸 手臂都需要。胸和手臂需求少一点
胸背得有,但不能大,要不就是副作用
这种吗[你再骂]
[图片] /quality/70/ignore-error/1?x-oss-process=image/resize,w_800/format,webp"/>
卧槽,直接废人
胸部和腹部统称为核心
胸肌还是有点用的,传球有时也要用到胸的力量
那为什么不直接练推肩
因为力量是要传导的