篮球运动员最需要练的是什么肌肉 190回复/ 4853235 浏览

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引用 @虎扑JR1691351366 发表的:
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说明你不打内线。卡位要位胸肌还是很有用的

说明你不打内线。卡位要位胸肌还是很有用的

胸肌最大的作用就是别人肘击你胸部的时候胸肌可以缓冲一些力。内线卡位主要靠体重和腿部力量

胸肌最大的作用就是别人肘击你胸部的时候胸肌可以缓冲一些力。内线卡位主要靠体重和腿部力量

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引用 @虎扑JR0449326700 发表的:
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胸练了特影响投篮

胸练了特影响投篮

窝大威少

窝大威少

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引用 @旧九c 发表的:
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腿 臀 核心 ,胸肌最没用

腿 臀 核心 ,胸肌最没用

不愿意防守的话,胸肌用处不大,毕竟现在的篮球都鼓励进攻

不愿意防守的话,胸肌用处不大,毕竟现在的篮球都鼓励进攻

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引用 @吃素的灰羊 发表的:
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那个不是特别难的一个要求,尤其对于职业运动员来说

那个不是特别难的一个要求,尤其对于职业运动员来说

大哥你是真不知道吗…任何人体测卧推都是84kg,只不过测的是能推起来几次…

大哥你是真不知道吗…任何人体测卧推都是84kg,只不过测的是能推起来几次…

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腿最重要,48分钟你可能出不了一次手,但你得一直跑。德文之前也说过

腿最重要,48分钟你可能出不了一次手,但你得一直跑。德文之前也说过

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引用 @虎扑JR0528785971 发表的:
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卡位主要腿和核心啊。胸肌影响最大的是推力,除非你很擅长推人,空中推腰这种动作。

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卡位主要腿和核心啊。胸肌影响最大的是推力,除非你很擅长推人,空中推腰这种动作。

你干嘛

你干嘛

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引用 @浅拉个杆 发表的:
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你看看你胸伤了还能用手不

你看看你胸伤了还能用手不

不知道的以为所有胸部没受过伤的NBA球员,胸肌都很发达。

不知道的以为所有胸部没受过伤的NBA球员,胸肌都很发达。

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引用 @用户0170028956 发表的:
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那肯定是有用的,没有胸肌吃不住大肘子的。

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那肯定是有用的,没有胸肌吃不住大肘子的。

学学戈登,戴个反伤刺甲

学学戈登,戴个反伤刺甲

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引用 @麻酱南轰轰 发表的:
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库里新秀体测卧推是84kg

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库里新秀体测卧推是84kg

哥们 那是同重量下计数的

哥们 那是同重量下计数的

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逛了一圈 无论下肢上肢 其实最应该练的是力传导

逛了一圈 无论下肢上肢 其实最应该练的是力传导

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引用 @谁忒么买小米儿 发表的:
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大哥你是真不知道吗…任何人体测卧推都是84kg,只不过测的是能推起来几次…

大哥你是真不知道吗…任何人体测卧推都是84kg,只不过测的是能推起来几次…

我肯定不知道啊

我肯定不知道啊

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引用 @梨花橙 发表的:
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腿 核心 背 肩膀 胸 手臂都需要。胸和手臂需求少一点

腿 核心 背 肩膀 胸 手臂都需要。胸和手臂需求少一点

胸背得有,但不能大,要不就是副作用

胸背得有,但不能大,要不就是副作用

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引用 @鸿渐羽丶 发表的:
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这种吗[你再骂]

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这种吗[你再骂]

卧槽,直接废人

卧槽,直接废人

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引用 @旧九c 发表的:
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腿 臀 核心 ,胸肌最没用

腿 臀 核心 ,胸肌最没用

胸部和腹部统称为核心

胸部和腹部统称为核心

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引用 @旧九c 发表的:
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腿 臀 核心 ,胸肌最没用

腿 臀 核心 ,胸肌最没用

胸肌还是有点用的,传球有时也要用到胸的力量

胸肌还是有点用的,传球有时也要用到胸的力量

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引用 @虎扑JR0826989632 发表的:
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那为什么不直接练推肩

那为什么不直接练推肩

因为力量是要传导的

因为力量是要传导的

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Re:篮球运动员最需要练的是什么肌肉
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