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汉堡不论是鸡肉还是牛肉，感觉还是比大部分饭馆的炒菜健康多了，那点油和糖，和那种重油的炒菜比不值一提。
我经常自己做的，其实健康得一匹也很好吃。。所以说种类不是关键，看你怎么做。所有菜我都能做健康版还有重油版。同一个炒肉我可以选油脂低的里脊肉少油加点胡椒和盐就行，也可以选猪颈肉抄玩在油泼辣子浇给。严格来说都是炒肉。。
我经常自己做的，其实健康得一匹也很好吃。。所以说种类不是关键，看你怎么做。所有菜我都能做健康版还有重油版。同一个炒肉我可以选油脂低的里脊肉少油加点胡椒和盐就行，也可以选猪颈肉抄玩在油泼辣子浇给。严格来说都是炒肉。。
无糖汉堡？
因为加了无糖沙拉酱
因为加了无糖沙拉酱
谁宣传的？
谁宣传的？
不吃碳水主要是人会不开心，我就再断碳，真的是情绪出现了问题。
不吃碳水主要是人会不开心，我就再断碳，真的是情绪出现了问题。
真没必要断碳，别被抖音上的人忽悠了，碳是基本营养元素你断啥？断碳你身体就废了
真没必要断碳，别被抖音上的人忽悠了，碳是基本营养元素你断啥？断碳你身体就废了
懂了！把汉堡拆了！
懂了！把汉堡拆了！
最近板烧和至尊这些每周都有一天10元，吃了好几个了。
最近板烧和至尊这些每周都有一天10元，吃了好几个了。
在麦当劳兼职的我 这两周简直是噩梦
在麦当劳兼职的我 这两周简直是噩梦
咋，你炒菜用的油、盐、酱油、醋难道很健康？
想要健康，那就什么都水煮不要加调料，能吃得下吗？吃不下别说你自己健康。
脂肪，盐也是人必须的啊，只要适量那就是健康的。
脂肪，盐也是人必须的啊，只要适量那就是健康的。
汉堡不论是鸡肉还是牛肉，感觉还是比大部分饭馆的炒菜健康多了，那点油和糖，和那种重油的炒菜比不值一提。
其实最根本的原因是还是饮食习惯决定的，很少有人会像我一样把汉堡面包当一餐的，绝大多数把这个当零食解馋的，就和那个梗一样的，这减肥餐是餐前吃还是餐后吃，有人就是不吃米饭就觉得没吃。所以即使有面包有汉堡依然会拿一碗饭配，我有的朋友即使点了炒面依然把炒面当一道菜，用米饭来配。所以汉堡的在很多人的饮食中并不是代替主食的，而是额外的多出来的一部分，那么这部分人可不就胖了嘛。。
其实最根本的原因是还是饮食习惯决定的，很少有人会像我一样把汉堡面包当一餐的，绝大多数把这个当零食解馋的，就和那个梗一样的，这减肥餐是餐前吃还是餐后吃，有人就是不吃米饭就觉得没吃。所以即使有面包有汉堡依然会拿一碗饭配，我有的朋友即使点了炒面依然把炒面当一道菜，用米饭来配。所以汉堡的在很多人的饮食中并不是代替主食的，而是额外的多出来的一部分，那么这部分人可不就胖了嘛。。