lsd是对意志和身体的双重考验

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ballview(54级)楼主2024-04-29 09:16:20发布于福建

lsd是对意志和身体的双重考验由ballview 发表在跑步区 https://bbs.hupu.com/running

天气热起来，没有补给，加上有落差的步道。

不过，经过一个冬天打磨，心率能控制住还是很满意。以前的lsd都是550左右跑，提速30秒还是跑的很累，第二天明显有疲劳感。

无伤➕持续才是进步之道。祝各位跑友无伤➕pb。

天气热起来，没有补给，加上有落差的步道。

不过，经过一个冬天打磨，心率能控制住还是很满意。以前的lsd都是550左右跑，提速30秒还是跑的很累，第二天明显有疲劳感。

无伤➕持续才是进步之道。祝各位跑友无伤➕pb。

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是的丶我们是有一个孩子2024-04-29 09:51:24发布于北京

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lsp还需要双重考验？

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炫岚诺2024-04-29 10:39:54发布于上海

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牛👍

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红鲤鱼与小绿鲤鱼与驴2024-04-29 11:10:22发布于江苏

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我前两天也跑了一个，楼主加油

我前两天也跑了一个，楼主加油[加油]

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达迦马2024-04-29 11:21:04发布于江西

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我倒是很享受一个人的lsd，不慌不忙的跑着，还能想想事情

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ballview楼主2024-04-29 12:52:33发布于福建

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引用 @达迦马发表的:

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我倒是很享受一个人的lsd，不慌不忙的跑着，还能想想事情

[图片]

我倒是很享受一个人的lsd，不慌不忙的跑着，还能想想事情

步频怎么练的

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达迦马2024-04-29 13:28:56发布于江西

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步频怎么练的

[图片]

步频怎么练的

没特意练过，好像不用配速都差不多步频

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飞翔的荷兰号2024-04-29 15:08:46发布于山东

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长距离慢慢跑还是舒服的，总是容易控制不住速度

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ballview楼主2024-04-29 15:35:17发布于福建

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引用 @飞翔的荷兰号发表的:

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长距离慢慢跑还是舒服的，总是容易控制不住速度

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长距离慢慢跑还是舒服的，总是容易控制不住速度

你这破3选手

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ballview楼主2024-04-29 15:42:09发布于福建

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引用 @是的丶我们是有一个孩子发表的:

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lsp还需要双重考验？

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lsp还需要双重考验？

拉爆lsp

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女神邱淑贞2024-04-29 16:43:44发布于江苏

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lsd是啥意思，长距离慢跑？

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霍特力沃2024-04-30 00:08:01发布于湖南

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三个月没跑了，估计已经跑不起来了

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ballview楼主2024-04-30 08:21:29发布于福建

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引用 @女神邱淑贞发表的:

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lsd是啥意思，长距离慢跑？

是的，控制心率前提下拉长跑步距离。

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ballview楼主2024-04-30 08:21:39发布于福建

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引用 @霍特力沃发表的:

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三个月没跑了，估计已经跑不起来了

跑起来，你行的。

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ballview楼主2024-05-01 17:09:12发布于福建

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引用 @达迦马发表的:

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没特意练过，好像不用配速都差不多步频

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没特意练过，好像不用配速都差不多步频

强

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魔法少女小婕2024-05-01 21:29:53发布于湖北

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跑个轻松跑

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莱芜归济南了2024-05-02 22:41:19发布于山东

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顶一个

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四爷23v2024-05-04 12:23:50发布于江苏

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引用 @达迦马发表的:

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我倒是很享受一个人的lsd，不慌不忙的跑着，还能想想事情

[图片]

我倒是很享受一个人的lsd，不慌不忙的跑着，还能想想事情

你这步频可以的，我这配速，步频到不了180

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达迦马2024-05-04 16:30:57发布于江西

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引用 @四爷23v 发表的:

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你这步频可以的，我这配速，步频到不了180

我跑410步频也差不多这样

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Re：lsd是对意志和身体的双重考验

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