跑的时候不怎么觉得,看了手表才发现心率这么高
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降速吧太高了看着害怕
会是手表测的不准吗
排除掉手表不准的情况,你这心率肯定不正常。高心率人群也不是这样的吧。
测心率没啥技术含量的,手表没多大差
很明显表飘了,这心率连着跑10公里,还没事,不太可能。
几岁啊,看着害怕
[图片]
17
17好像又有点合理,220-年龄是最大心率,一般建议不超过最大心率的85%
我后面还是准备降速了
长跑一般先提步频降心率,重点是保持
7-10Km喘不喘,不喘可以肯定的是心率不准。反正今天190的心率我就喘了