女朋友说想摸腹肌-健身区-虎扑社区

社区 » 步行街 » 健身区 » 女朋友说想摸腹肌

女朋友说想摸腹肌 42回复/ 10亮6551 浏览

到第页GO

全部回帖

收起

花生酱和果酱哟楼主2024-04-03 20:17:24发布于广东

点灭只看此人举报41楼

引用 @Syutei_jin 发表的:

只看此人

减脂，无氧加有氧，每天给自己热量缺口。和楼主身高一样，今早空腹142

[图片]

减脂，无氧加有氧，每天给自己热量缺口。和楼主身高一样，今早空腹142

兄弟你这身材真的帅啊，有食谱可以参考一下吗？羡慕了

亮了(0)

Syutei_jin2024-04-03 20:22:15发布于浙江

点灭只看此人举报42楼

我就日常吃，米饭少点，注意碳水比例。无氧1-1.5h，有氧20-30min，3休1。其实抖音很多教学的，减脂无非是创造热量缺口

亮了(0)

到第页GO

社区 » 步行街 » 健身区 » 女朋友说想摸腹肌

Re：女朋友说想摸腹肌

虎扑游戏中心

他们的成就，由你来定！

NBA比赛精准预测，新户优惠

季后赛新玩法，来虎扑，与NBA英雄零距离接触

健身区最热帖

请教一下各位，减脂期情绪低落有什么解决方法吗

2亮 11回复

卧推100千克陨落，知不足而奋进，望山远而力行，健身亦如此，体重掉了4千克，状态不好。慢慢调整恢复！

热门游戏-即点即玩

《NBA英雄》教练系统上线啦！我选好了，看看你的

NBA英雄