请教一下各位，减脂期情绪低落有什么解决方法吗

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夜是秋月月(1级)楼主2024-04-29 18:07:07发布于河南

请教一下各位，减脂期情绪低落有什么解决方法吗由夜是秋月月发表在健身区 https://bbs.hupu.com/fit

减脂餐吃了也有一周了，今天情绪低落到了一个谷底，就很莫名其妙地会情绪不稳定，有什么好的处理方法吗？

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ASll维2024-04-29 18:39:04发布于广东

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放纵餐吃两顿

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现代诗人Tan2024-04-29 18:49:09发布于重庆

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吃吧，我也是烦躁了好两天，吃一顿好好睡一觉就好了

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vampirevcc2024-04-29 18:58:17发布于河北

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你说的减脂餐不会是菜叶子吧？

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夜是秋月月楼主2024-04-29 19:41:35发布于河南

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引用 @vampirevcc 发表的:

只看此人

你说的减脂餐不会是菜叶子吧？

那肯定不是的，三大营养素都是吃够了的

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hupu_cdfef0e1d305174d2024-04-29 20:20:53发布于江苏

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1、养一只狗或猫，情绪低落的时候，抱着摸摸，可以促进催产素的分泌。无论是男性还是女性,都会分泌催产素，可以降低人体内的压力激素,如肾上腺酮,从而降低血压。这不是女性的专利,男性和女性都可以分泌。催产素可以减轻男性压力,调节社会行为。

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vampirevcc2024-04-29 21:14:33发布于河北

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引用 @夜是秋月月发表的:

只看此人

那肯定不是的，三大营养素都是吃够了的

拉高碳水试试

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湖干船沉太阳落山金州晚安2024-04-30 09:04:48发布于广东

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得安排放纵餐

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吹西吹西2024-04-30 09:30:58发布于浙江

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暂停减脂餐，正常的吃一顿

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常威真不会武功2024-05-01 13:17:11发布于福建

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牛肉清汤加面加肉，再来两个卤蛋

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红头发野人2024-05-01 16:15:45发布于上海

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需要放纵餐

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諶先生2024-05-10 00:21:32发布于湖南

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提高一点碳水

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怪病不少2024-05-14 15:19:12发布于浙江

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那就打！

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虎扑JR01371055142024-05-14 16:05:29发布于上海

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放纵餐，火锅串串汉堡都可以

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Re：请教一下各位，减脂期情绪低落有什么解决方法吗

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