你是已经手术了还疼还是没手术在疼，具体要不要手术肯定要结合你实际检查的情况的，有的人可以保守治疗，但复发概率高，我是没办法必须手术治疗了

腰突直接让我从小钢炮选手变成投手加发牌员，每次去外面打，他们都说你这么壮不往里面冲吗，我都说没力气的，中看不中用。不过还别说，我觉得组织越来越有意思了，而且虽然矮但是我挺壮的，挡拆质量贼高哈哈哈。

有没有可能是签了大合同后放飞自我 长期炸伤 天天打游戏久坐累出来的?

只能缓解，得了之后就是对运动和生活都有影响，不能弓腰，所以打球防守时横移慢，腰突的人早上刷牙要是弓腰，一次突然的干呕或咳嗽都可能复发。大家平时，办公的椅子买个靠腰，家里坐沙发用抱枕靠腰，有开车的也放个靠腰在主驾，有没腰突最好都注意坐姿时腰部的保护，因为现在尤其久坐的工作，太容易导致腰突了。还有床垫一定要偏硬的！！再来说说复健动作。急性发作期间怎么最快缓解，俯卧位趴着让腰彻底放松，趴个二三十分钟。然后仰卧位做死虫式动作锻炼腹部核心。炎症消除后，有去健身房的，可以去做山羊挺身，这个动作是能锻炼到腰椎周围深层肌肉的，对腰椎更好的保护，但要注意动作幅度，不要超伸，身体不要超过180度。还有最好是那种平行地面的山羊挺身机。

你这个表情好高清

腰突没有好办法治吗

腰突没有好办法治吗

这个病无法根治，日常行动还可以，高强度比赛是没戏了

那个叫缓解不叫好，腰突不可能贴个草药就好了

本腰突选手证明是真的，有时候一个午觉醒来，感觉腰被人偷走了，一点力量都没；打球试过对抗大了，腰突然像扭了一下子，所以现在认清事实，知道勉强运动反而会伤害身体，反正也是业余选手里打酱油的，现在已经第N次“退役”了。

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