关於我健身了半年看起来还是这么瘦-健身区-虎扑社区

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关於我健身了半年看起来还是这么瘦 67回复/ 27亮18324 浏览

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ShadyOvO2024-01-25 12:31:04发布于广东

点灭只看此人举报61楼

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再補幾張～

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我覺得好ok，已經好好睇啦

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真控球后卫詹姆斯丶哈登2024-01-25 15:50:13发布于广东

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太瘦了穿衣服不好看呐我没练之前也长这样手臂怎样都练不出来

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太瘦了穿衣服不好看呐
我没练之前也长这样
手臂怎样都练不出来

多吃啊……

多吃啊……

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真控球后卫詹姆斯丶哈登2024-01-25 16:05:34发布于广东

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再補幾張～

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感觉内脏脂肪还是挺高的，光练没用，饮食比练更重要。肉量想涨的话得摄入足够的碳水和蛋白质。建议多注重饮食！

感觉内脏脂肪还是挺高的，光练没用，饮食比练更重要。肉量想涨的话得摄入足够的碳水和蛋白质。建议多注重饮食！

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都给我哭就完事了2024-01-25 16:53:15发布于北京

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你瘦你多吃饭啊，光练不吃肯定不长啊

你瘦你多吃饭啊，光练不吃肯定不长啊

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浪客剑心阿水2024-05-27 02:26:44发布于广东

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纯正香港妹？

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贡品怎么让偷吃了2024-06-01 03:02:33发布于山西

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多吃吧，吃不多就肉不起来哦

多吃吧，吃不多就肉不起来哦

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BMW5232024-06-17 04:11:54发布于福建

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引用 @lazy波发表的:

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竟然不懂。。。算了，答你的问题吧，女性因为激素原因增肌不会明显的，健身后体型体态好就行

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竟然不懂。。。算了，答你的问题吧，女性因为激素原因增肌不会明显的，健身后体型体态好就行

不是香港人，不会说粤语

不是香港人，不会说粤语

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泷谷源冶2024-06-17 10:09:02发布于四川

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好圆

好圆

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Sam銘2024-06-17 13:36:37发布于中国香港

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带我一起练可以吗

带我一起练可以吗

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yong6222024-06-17 17:10:11发布于广东

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增肌呢种，个人冧法系，同减脂反转过来，多摄入蛋白质，增肥然之后增加锻炼量甘

增肌呢种，个人冧法系，同减脂反转过来，多摄入蛋白质，增肥然之后增加锻炼量甘

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Re：关於我健身了半年看起来还是这么瘦

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