不抽烟不喝酒早睡都可以，唯独早起是真不行

[图片]

不抽烟不喝酒早睡都可以，唯独早起是真不行

[图片]

我不抽烟不喝酒晚睡早起

[图片]

我爷爷也这样。。86每天20000步 身体指标比我还好

[图片]

我爷爷啊，以前是一天两包，中午晚饭两顿必须小酒一杯，但每天凌晨4点起床出去爬山十年如一日。我记得我出身后我爷爷就不抽烟了，但是小酒还是喝一顿。现在90了，酒早就戒了，但每天还是凌晨4点起床爬山，晚上八点前就睡了。

我爷爷啊，以前是一天两包，中午晚饭两顿必须小酒一杯，但每天凌晨4点起床出去爬山十年如一日。我记得我出身后我爷爷就不抽烟了，但是小酒还是喝一顿。现在90了，酒早就戒了，但每天还是凌晨4点起床爬山，晚上八点前就睡了。