1，有精力的的话多拉体能，做到防守不漏人，进攻不脚软2，多练传球，原地传球，行进间传球，减少传球失误3. 多练上篮和提高篮下命中率 抓住好的得分机会应该是班赛l最简单有效赢比赛的办法了

杭电，机械学院。我们没有特招的体育生，校队也都是自愿报名选拔的

十五年前的院内班级冠军来回答:1防守干好两件事，一个是阵地战二三联防加篮板卡位，另一个是安排人做好攻守平衡能够迅速回防2个人，防止对面长传快攻。2进攻干好三件事，卡好篮板后的快攻，阵地战的溜底传切和罚球。说说细节:二三联防的原因是班级赛学生球，能投死人的投手几乎没有，也几乎篮下人多有利协防补防抢篮板，而且随着对面体力下滑投篮失准，你们甚至可以踩着三秒区站二三。对攻守平衡也很简单，保证每次投篮后，己方最少有一个人不管什么结果都先跑回自家弧顶，两个就足够了。进攻方面，安排一个跑的快能接球上篮的同学站上线，称为1，对面一出手就跑过中圈准备接球，安排一个综合实力好的做接应称为2，篮下三个人练好长传，能长传就直接传1，不能就先给2，2再找1。目的就是快攻上篮，通过1和2解决问题。阵地战，篮下有终结的不停穿越三秒区底线，争取接球篮下打板，可以交替掩护轮流穿插篮下。篮下接到球，打不进也尽量假动作骗犯规，罚球蹭分。其他时候，有持球能力的随便吧。以上安排的基础就是体力，好好拉体力。一般来说，对面不要有校队大佬，这套能让你们赢一大半的比赛了，剩下的就得看天赋和技术了。

顶顶

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十五年前的院内班级冠军来回答:1防守干好两件事，一个是阵地战二三联防加篮板卡位，另一个是安排人做好攻守平衡能够迅速回防2个人，防止对面长传快攻。2进攻干好三件事，卡好篮板后的快攻，阵地战的溜底传切和罚球。说说细节:二三联防的原因是班级赛学生球，能投死人的投手几乎没有，也几乎篮下人多有利协防补防抢篮板，而且随着对面体力下滑投篮失准，你们甚至可以踩着三秒区站二三。对攻守平衡也很简单，保证每次投篮后，己方最少有一个人不管什么结果都先跑回自家弧顶，两个就足够了。进攻方面，安排一个跑的快能接球上篮的同学站上线，称为1，对面一出手就跑过中圈准备接球，安排一个综合实力好的做接应称为2，篮下三个人练好长传，能长传就直接传1，不能就先给2，2再找1。目的就是快攻上篮，通过1和2解决问题。阵地战，篮下有终结的不停穿越三秒区底线，争取接球篮下打板，可以交替掩护轮流穿插篮下。篮下接到球，打不进也尽量假动作骗犯规，罚球蹭分。其他时候，有持球能力的随便吧。以上安排的基础就是体力，好好拉体力。一般来说，对面不要有校队大佬，这套能让你们赢一大半的比赛了，剩下的就得看天赋和技术了。

十五年前的院内班级冠军来回答:1防守干好两件事，一个是阵地战二三联防加篮板卡位，另一个是安排人做好攻守平衡能够迅速回防2个人，防止对面长传快攻。2进攻干好三件事，卡好篮板后的快攻，阵地战的溜底传切和罚球。说说细节:二三联防的原因是班级赛学生球，能投死人的投手几乎没有，也几乎篮下人多有利协防补防抢篮板，而且随着对面体力下滑投篮失准，你们甚至可以踩着三秒区站二三。对攻守平衡也很简单，保证每次投篮后，己方最少有一个人不管什么结果都先跑回自家弧顶，两个就足够了。进攻方面，安排一个跑的快能接球上篮的同学站上线，称为1，对面一出手就跑过中圈准备接球，安排一个综合实力好的做接应称为2，篮下三个人练好长传，能长传就直接传1，不能就先给2，2再找1。目的就是快攻上篮，通过1和2解决问题。阵地战，篮下有终结的不停穿越三秒区底线，争取接球篮下打板，可以交替掩护轮流穿插篮下。篮下接到球，打不进也尽量假动作骗犯规，罚球蹭分。其他时候，有持球能力的随便吧。以上安排的基础就是体力，好好拉体力。一般来说，对面不要有校队大佬，这套能让你们赢一大半的比赛了，剩下的就得看天赋和技术了。

十五年前的院内班级冠军来回答:1防守干好两件事，一个是阵地战二三联防加篮板卡位，另一个是安排人做好攻守平衡能够迅速回防2个人，防止对面长传快攻。2进攻干好三件事，卡好篮板后的快攻，阵地战的溜底传切和罚球。说说细节:二三联防的原因是班级赛学生球，能投死人的投手几乎没有，也几乎篮下人多有利协防补防抢篮板，而且随着对面体力下滑投篮失准，你们甚至可以踩着三秒区站二三。对攻守平衡也很简单，保证每次投篮后，己方最少有一个人不管什么结果都先跑回自家弧顶，两个就足够了。进攻方面，安排一个跑的快能接球上篮的同学站上线，称为1，对面一出手就跑过中圈准备接球，安排一个综合实力好的做接应称为2，篮下三个人练好长传，能长传就直接传1，不能就先给2，2再找1。目的就是快攻上篮，通过1和2解决问题。阵地战，篮下有终结的不停穿越三秒区底线，争取接球篮下打板，可以交替掩护轮流穿插篮下。篮下接到球，打不进也尽量假动作骗犯规，罚球蹭分。其他时候，有持球能力的随便吧。以上安排的基础就是体力，好好拉体力。一般来说，对面不要有校队大佬，这套能让你们赢一大半的比赛了，剩下的就得看天赋和技术了。

1，有精力的的话多拉体能，做到防守不漏人，进攻不脚软2，多练传球，原地传球，行进间传球，减少传球失误3. 多练上篮和提高篮下命中率 抓住好的得分机会应该是班赛l最简单有效赢比赛的办法了

人家说大学，你现在解释初中。初中比赛6个校队你知道啥概念吗？还30分。我初中班赛都不止30

我记得我高中班赛全场比分也就十几比二十几，属于是菜鸡互啄了

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杭电，机械学院。我们没有特招的体育生，校队也都是自愿报名选拔的

是啊。但我的意思是有校队的打的话，分差就很大了，毕竟接受过训练，同学们大都没咋练过

我记得我高中班赛全场比分也就十几比二十几，属于是菜鸡互啄了

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十五年前的院内班级冠军来回答:1防守干好两件事，一个是阵地战二三联防加篮板卡位，另一个是安排人做好攻守平衡能够迅速回防2个人，防止对面长传快攻。2进攻干好三件事，卡好篮板后的快攻，阵地战的溜底传切和罚球。说说细节:二三联防的原因是班级赛学生球，能投死人的投手几乎没有，也几乎篮下人多有利协防补防抢篮板，而且随着对面体力下滑投篮失准，你们甚至可以踩着三秒区站二三。对攻守平衡也很简单，保证每次投篮后，己方最少有一个人不管什么结果都先跑回自家弧顶，两个就足够了。进攻方面，安排一个跑的快能接球上篮的同学站上线，称为1，对面一出手就跑过中圈准备接球，安排一个综合实力好的做接应称为2，篮下三个人练好长传，能长传就直接传1，不能就先给2，2再找1。目的就是快攻上篮，通过1和2解决问题。阵地战，篮下有终结的不停穿越三秒区底线，争取接球篮下打板，可以交替掩护轮流穿插篮下。篮下接到球，打不进也尽量假动作骗犯规，罚球蹭分。其他时候，有持球能力的随便吧。以上安排的基础就是体力，好好拉体力。一般来说，对面不要有校队大佬，这套能让你们赢一大半的比赛了，剩下的就得看天赋和技术了。