体能，联防，防守，篮板，长传，快攻。不需要太多练家子技术，新生杯无敌战术

篮板快攻做好

班赛的话建议先练防守，把联防练好练熟可以解决80％的问题，进攻的话如果你们班有体能好的，快攻一定要抓住机会，如果体能不行的话就减少失误，互相便秘，只要防守好，赢得可能就很大了

32联防， 23联防。 不行就盯着人1防1， 主要还是不要失误， 多导一下球。

要卡好防守篮板 ， 不要被打二次进攻。

十五年前的院内班级冠军来回答:
1防守干好两件事，一个是阵地战二三联防加篮板卡位，另一个是安排人做好攻守平衡能够迅速回防2个人，防止对面长传快攻。
2进攻干好三件事，卡好篮板后的快攻，阵地战的溜底传切和罚球。

说说细节:
二三联防的原因是班级赛学生球，能投死人的投手几乎没有，也几乎篮下人多有利协防补防抢篮板，而且随着对面体力下滑投篮失准，你们甚至可以踩着三秒区站二三。对
攻守平衡也很简单，保证每次投篮后，己方最少有一个人不管什么结果都先跑回自家弧顶，两个就足够了。
进攻方面，安排一个跑的快能接球上篮的同学站上线，称为1，对面一出手就跑过中圈准备接球，安排一个综合实力好的做接应称为2，篮下三个人练好长传，能长传就直接传1，不能就先给2，2再找1。目的就是快攻上篮，通过1和2解决问题。
阵地战，篮下有终结的不停穿越三秒区底线，争取接球篮下打板，可以交替掩护轮流穿插篮下。篮下接到球，打不进也尽量假动作骗犯规，罚球蹭分。
其他时候，有持球能力的随便吧。

以上安排的基础就是体力，好好拉体力。一般来说，对面不要有校队大佬，这套能让你们赢一大半的比赛了，剩下的就得看天赋和技术了。

阵地别想了，简单点就是两个强力高个子，一个站篮底一个站罚球线，有三分的站45度拿球，高位的球员拿球得有从罚球线正面进攻的能力，遇上包夹有外线投手接应，低位大个子能抢进攻篮板二次进攻，或者外线有大腿一个挡拆直接三分干拔是最直接的，其他什么无球跑位 低位单打啥的别考虑了，全场几个来回都不够体力，阵地跑战术比跑全场快攻更累；防快攻方面，一是阵地人员站位要分配好，别一窝蜂全站下线了，而是投篮后有人得盯对方抢篮板的 有人盯接应人 有人盯跑快攻的，保证已方半场人数够 别让对方快速的推进过来，只要对方水平不是高太多就不至于被快攻一下带走

要什么战术？你设计的再好，一上场就忘了。好好防守，下快攻，打打最简单的挡拆就行了。

还有一点，把球给最厉害那个人就行了，其他人做好防守。

二三联防真的很恶心，别问我怎么知道的

有大核就给大核，其他人就跟着防守，反击就行了。没有大核，那就拉体能，还是防守，跑位。班赛只要不遇到超级球队，基本就是靠体能，防守，

其实就是篮板快攻，当年我们就是硬跑死对面的

四十分钟真要命啊，我之前班赛打半场保持高强度防守二十几分钟就极限了

球服定制去准者啊，一百来块钱质量不差外观还行

期待等一个懂哥来回答你，我的建议是买套好点的，以后回忆起来还挺好，我们当时买的准者的，背心袖口很宽，不是很舒服，而且也不是很好看，建议贵个十几二十的无所谓，少喝两瓶可乐就有了

印克利夫兰骑士队.jpg

只要有稳定的一条龙终结能力，就可以了，指望着刚刚接触打全场的的学生选手跑出战术是不可能的。防守站住二三联防，练练体能就可以了。

以前的班赛霸王来答一下，全场不到50分，正常我都是20分。无脑二三联防。然后训练的时候，多训练一下快攻以后突然从联防转盯人夹击，实战拉锯的时候，这一个变化就够拉开差距了，甚至以下克上，一场比赛有个两次这种节奏变化就够了，多了体力不行。其他的就是看大腿了。

我来我来，兄弟们顶我上去，我是做训练营的，55包印制

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