十五年前的院内班级冠军来回答:1防守干好两件事，一个是阵地战二三联防加篮板卡位，另一个是安排人做好攻守平衡能够迅速回防2个人，防止对面长传快攻。2进攻干好三件事，卡好篮板后的快攻，阵地战的溜底传切和罚球。说说细节:二三联防的原因是班级赛学生球，能投死人的投手几乎没有，也几乎篮下人多有利协防补防抢篮板，而且随着对面体力下滑投篮失准，你们甚至可以踩着三秒区站二三。对攻守平衡也很简单，保证每次投篮后，己方最少有一个人不管什么结果都先跑回自家弧顶，两个就足够了。进攻方面，安排一个跑的快能接球上篮的同学站上线，称为1，对面一出手就跑过中圈准备接球，安排一个综合实力好的做接应称为2，篮下三个人练好长传，能长传就直接传1，不能就先给2，2再找1。目的就是快攻上篮，通过1和2解决问题。阵地战，篮下有终结的不停穿越三秒区底线，争取接球篮下打板，可以交替掩护轮流穿插篮下。篮下接到球，打不进也尽量假动作骗犯规，罚球蹭分。其他时候，有持球能力的随便吧。以上安排的基础就是体力，好好拉体力。一般来说，对面不要有校队大佬，这套能让你们赢一大半的比赛了，剩下的就得看天赋和技术了。

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会快攻上篮就有的打

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回想当年我们班0院队，干了对面3校队1院队的班级，最后罚球准绝杀，爽啊